増えまくり。 | つぶやき時々ダイエット

つぶやき時々ダイエット

運動なし、食事記録のみでダイエットしています。
47歳 身長156cm
63.15から−13kg達成
その後
現在リバウンド中
58.3kg

つぶやき時々ダイエット
ゆるくやってます

昨日から一気に0.8も増えたびっくり
凄い増え方、、、。







生理入れて後21日
達成できるかな。





5月9日(日)の食事

《朝食》
コーヒー、ロールケーキ
バナナヨーグルト

《間食》
なし

《昼食》
チキンライス

《間食》
なし

《夕食》
金ちゃんヌードル
おにぎり





目標体重 47Kg      
達成予定日  5月24日頃




Max体重 63.15 kg    体脂肪 36.2%

本日の記録

体重 48.9kg    前日比 +0.8
MAX比 -14.25Kg


体脂肪 31.3%  前日比 +0.7
MAX比 -4.9



アプリ目標摂取カロリー1,393kcal


今日の摂取カロリー1,592kcal

歩数    6,018歩