ゆるーく増えていたのがここで少し
止まったみたい。
まだ生理中ですが、今日は調整して
目標摂取カロリー内におさめました👍
ここからの2キロは今までみたいに
減らないかもな。
3月23日（火）の食事
朝 コーヒー、チーズトースト
昼 コーヒー、どん兵衛天ぷらそば
のりたまごはん
夜 キャベツサラダ
間食 紅茶オレ、アイス
お昼に食べすぎましたので夜は
調整しました。
後でお腹が空いたら炭酸水でごまかします。
Max体重 63.15 kg 体脂肪 36.2%
本日の記録
体重 50.15kg 前日比 -0.15
MAX比 -13Kg
体脂肪 32.2% 前日比 +0.8
MAX比 -4.0%
アプリ目標摂取カロリー1,266kcal
今日の摂取カロリー 1,127kcal
歩数 6,006歩