緩やかに増えています
生理が終わったらしっかり調整して
また減らしていきたいと思います‼️
3月22日（月）の食事
朝 コーヒー、ジャムマーガリントースト
昼 コーヒー、おにぎり
夜 キャベツサラダ、味噌汁
チキンカツ、モヤシ小松菜炒め
間食 紅茶オレ、クッキー
せんべい、チョコレート3個
Max体重 63.15 kg 体脂肪 36.2%
本日の記録
体重 50.3kg 前日比 +0.05
MAX比 -12.85Kg
体脂肪 31.4% 前日比 -0.2
MAX比 -4.8%
アプリ目標摂取カロリー1,266kcal
今日の摂取カロリー 1,228kcal
歩数 4,923歩