今日ものんびり過ごしました
天気は悪かったけどよい休日でした。
お昼はマック🍟
チーズてりたま好きです
3月21日（日）の食事
朝 コーヒー、ジャムマーガリントースト
昼 チーズてりたま、ポテトM半分
コーラゼロ
夜 唐揚げ4個
間食 紅茶オレ、サッポロポテト少し
のり塩ポテチ少し
Max体重 63.15 kg 体脂肪 36.2%
本日の記録
体重 50.25kg 前日比 +0.25
MAX比 -12.9Kg
体脂肪 31.6% 前日比 +0.1
MAX比 -4.6%
アプリ目標摂取カロリー1,266kcal
今日の摂取カロリー 1,643kcal
歩数 1,411歩
少な