きのうのお昼の番組で
「加治ひとみさんの腸活ルーティン」
というのをやってました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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腸活をしてウエスト57cmだそうで
すごく細くて羨ましいお腹でした![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
なので今日は少し食事を真似して
みました👍夜だけです。
3月24日(水)の食事
朝 コーヒー、チーズトースト
昼 コーヒー、ナポリタン
夜 豆腐、納豆、キムチ
間食 紅茶オレ、チョコ2個
レーズン
Max体重 63.15 kg 体脂肪 36.2%
本日の記録
体重 50.15kg 前日比 ±0
MAX比 -13Kg
体脂肪 32.3% 前日比 +0.1
MAX比 -3.9%
アプリ目標摂取カロリー1,266kcal
今日の摂取カロリー 1,058kcal
歩数 3,699歩