おはようございます！
お久しぶりです！
暑すぎますネ〜！💦
もう～
お買い物、病院以外は
ほぼ引きこもり状態です😅
8月はとうとう
ブログを更新できなかったな〜
昨日は
掌蹠膿疱症性骨関節炎の通院日
やっと更新しよう
って気持ちになりました笑
前回から6週間間隔に挑戦中
そっか…
6週間間隔になったから8月は
掌蹠膿疱症としての
通院日はなかったから
書くきっかけもなかったのね…笑
(軽く言い訳…😁)
体調はというと。。。
通院の時点では特に痛みもなく
体調変わり無し
…と答えました
でもね…実は
4週間を過ぎた頃
ん？？
なんだかヘン…
背中に痛みが出始めたんですよね
え？・・・👀
この痛みって。。。😳
特に変なことしていないし
筋肉痛のようなものでもないし
え～やっぱり出てきたん？？？😨
もう～？？😱
💦
ってちょっと不安になりました
4，5日続きました…
前胸部よりも
背中のど真ん中に一番痛みがあり
右肩から鎖骨あたりは
どんよりと…
この痛みって独特ですよね
気のせいかな…と
思いたい
久々に感じた痛みで…
やっぱり薬で抑えられてたンだな～
と・・・実感😟
それにしても
ちょっと(間隔を)空けただけで
こんなにすぐ(痛みが)くる？？
と軽いショックを受けました
でも
以前に比べたらまだ全然
我慢できるレベルだったので
とりあえず様子をみようと。。。
通院日まで続くようなら
先生に伝えないとな～って
思っていました
その間もね
まあ、色々イベントも控えており
外出は少なかったんだけど
考えることやら
片付けやら
忙しかったんですよね
そのうちにね
あれ？って気づいたら
痛みがなくなっていました😆
明らかに
掌蹠膿疱症性骨関節炎の
痛みっぽかったけど違ったんかな・・・笑
なんの痛みやったん？
4，5日だけだったので
先生には伝えず、、、
このまま様子をみることに
しました♪
一時的なものかもしれないしね😊
現在は身体の痛みはまったく無し😊👍
診察では
6週間前に
採血した結果を頂きました
貧血問題なし
赤沈
CRP
コレステロール値
血糖値
腎臓数値
全て問題なし😆🎊
肝臓数値のみ僅かに高値
でも今回は
ほんの少し基準値外れた程度で
心配ないとのこと
mmp-3（17.3～59.7） 39.4
ヒュミラの治療前
一番高い頃で170超えでした
メトトレキサートとアザルフィジン、
プレドニン、ビオチンで治療を始めて
当初2年くらいは痛みも治まらず
mmp-3が
少しずつ下がってきてたものの
なかなか
100を下ることがなかったんですよね
100超えていたら
じわじわ進行している数値だから
良くないと…
そして痛みもまあまあ辛くて😭
ヒュミラを始める事になりました
時間はかかりましたけど
今は
数値も良くなり
掌蹠膿疱症の
皮膚症状も全くでなくなり
身体の痛みも殆どなくなり
（たま〜に出るけどね・・笑）
病気の進行を抑えることが
できていて
現状維持
ってとこかな
あのまま何もしなかったら
どうなっていたんだろう～
なんてふと思う事がありますね・・・
SAPHO症候群は治療により
落ち着いているのですが
気になるのは
肝臓
数値に出てるけど…
脂肪肝💦💦
普段の食事は糖質を控えめにして
かなり色々と
気をつけている方
野菜好きだからね、
食物繊維もたっぷり摂っているし
（あ、でもまあこの後の記事見たら
うそやん！！って言われるね・・・笑）
でも
外出時は
カフェを楽しみたいので
つい珈琲のお供として
スイーツを頂いちゃいます😁💦
こうしてみると・・・・
結構食べてるね笑😅
スイーツ好きというより
珈琲好きのカフェ好き🩷
お酒が飲めないからね～
アルコールの楽しみがないんですよ
夜出歩くのもあまり好きでないし。。。
HARBSのカフェ🩷↓
いつもは行列で入れないのに
この時はタイミングが良かったのか
すんなり入れたんですよね笑
普段は並ばないから笑
パパさんの方が割とスイーツ好き
前にお友達と行った時は
🍰大きいよね～なんて言いながら
お喋りに夢中になっていたから・・・
なかなか減らず・・・笑
パパさんとだと
会話より
ひたすら食べてる・・・🤣
フルーツが美味しいし
クリームも甘くなく軽くて
こんなにペロっといけたっけ？？
って感じでした笑
一人カフェの時はね～
殆ど丸福珈琲🩷☕
西宮ガーデンズ（ここではパパさんと）か
うめだ阪急によく行きます
丸福の濃い珈琲が好きですね～
ホットだとかなり苦っ！！
って感じの珈琲です😊
自宅では
もっぱらHIRO珈琲
あとは
スーパーやcoopで
小川珈琲さんのドリップを
買います😋
ペーパードリップ用に挽いてもらったものを
毎月配達してもらってます♪
以前は豆のまま買っていたんですけどね
ちょっと毎回手間になっちゃって・・😅
毎朝一人ドリップするので笑
珈琲粉と
ドリップと。。。
夜飲みたくなったとき用のデカフェ
夏場はアイスコーヒーも
どんどん値上がりしていて
以前より高いな～って思うけど
まあささやかな贅沢ですネ😉🩷
ちょっと前のお写真何ですが…↓
SNSで頻繁に見かけて
美味しそう〜と食べてみたかった
ポップオーバー💓
EXPOCITYにお店があったので
パン好きのお友達を誘って
行ってきましたよ笑
小さい子連れの若いママ達も
たくさんいました☺️
SNSだと
すんごく美味しそうで😍
ホイップやシロップたっぷりで🤩
パン類は食事をすれば
食べ放題なので…
うわぁ～
太っちゃうな〜😂
と思いながら期待たっぷりに
いざ入店
ポップオーバーは
食感が面白くて
ホイップは全く甘くなく
見た目より軽くて食べられるけど
パンは食べ放題でも
ホイップ類のお変わりは有料(¥50)
口コミにも同じ意見があったけど…
私はポップオーバーより
フォカッチャの方が
好きで
美味しかったかな〜笑😅
まあ好みの問題ですけどね〜
しかし…
私は⬆️こんな写真しか撮れず…
SNS発信されている方々は
上手だな〜と笑
行ってみたいと思わせる
動画が
たっくさん🤣🤣🤣
なんだか
凄い時代になりましたね😅
箕面に
モンシェールの工場があって
隣接の小さい
モンシェールの店舗に
行ってきました🩷
ロールケーキの端っことか
アウトレット品があります
もちろん普通の商品も
↓
これ始めて見ましたわ～
百貨店でもあるのかな？？
見たことないので買ってみました笑
断面が綺麗に切れず・・・
中身をお見せできずに
ごめんなさいm(_ _;)m
クレープ生地で包まれて…
中は生クリーム
カスタードクリーム
チーズスフレのような
生地が入ってた気がします
美味しかったですよ〜
ブログを更新しようと思って…
スマホの中の
行動の軌跡を辿ると…
こんなんばっかり出てくる🤣
痩せないはずですわ…😂
暑くて
ほぼ
引きこもりだったし…
コロナも蔓延していて😨
お稽古事もお休みになったし…
行動範囲めちゃ狭い
（つまり運動不足）
（暑くて室内運動もする気になれず・・・）
お腹周りがちょっと気になるので
食事と間食
反省して…😣
気をつけまーす😝
来週は
またイベントで…
息子達家族が集合します♪
パパさんの弟家族も
久しぶりに…
今回は
外で食事してから我が家で団欒の予定
総勢12 人
(ちびっこ3名)
こりゃ
体力いるわ〜♪
コロナにも気をつけないとね！
それではみなさん
またね〜
最後までお付き合い
ありがとうございました
おまけ⇓
ベランダから見えた👀
大阪関西万博の花火🎆
（先月です）
あえてぼや〜んとした画像で…笑
少し拡大しております🤭
ではまたネ…🤗
