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子どもの行動が気になるママも
もう頑張らなくて大丈夫＾＾
カンタンごはんと楽チン育児で
笑顔で応援できるようになる♪
はぐみキッチン
加藤 みほです。
こども料理教室のごあんないや、
おうち食育・食べるトレーニングのこと、
勇気づけの子育てについて綴っています＾＾
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先週、食べトレ中級講座に参加された受講生さまからこんな話がありました。
「玄米ごはんとお味噌汁」を食べ始めてから、甘いおやつを食べる量が増えているんです！！
甘いおやつを食べるようになったのは、幼稚園の男の子。
玄米食べると、デトックスもあるし、
甘味もあって、間食に手が伸びにくかったりもするんだけどな…
でも、変化は人それぞれ。
そんなこともあるのかなー
そう思っていたら…
実は意外なところに理由がありました
それは
お昼ご飯にラーメンの日が増えていたこと！！
休園だと、いつもの給食ではなくて、毎日おうちごはん。
ついつい麺類食べたくなっちゃいますよね
手軽だし、美味しいし
でも、なんで甘いおやつ！？？
それは・・・塩分です
塩分が多いと、体がバランスをとろうとして、甘いものを欲するようになるのです
お子さんが欲しているのには、理由がある
その仕組みは、実はとってもシンプルなのです
食のチカラを使いこなすと、自宅で楽チンごはんでも心穏やかに過ごせます＾＾その方法はこちらにも書いています
甘いものが欲しくなったキッカケがわかれば、あとは簡単♪
食べるものを変えちゃえばいいのです
▼まだやってない！？1分で才能まるわかり▼
食べトレってなぁに？
食べるトレーニングキッズアカデミー協会がお届けする
【食の力を使いこなし、自らの夢を叶える子どもたちを育成する】
プログラムです＾＾
子どもたちが自らの夢に挑戦するココロとカラダを「食のチカラ」で創っていくことを目的としています。
食のチカラを使いこなすために必要なことを学び、実践していくことで、
子どもたちの５つの力（ ①集中力 ②好奇心 ③やる気 ④精神力 ⑤基礎体力）を伸ばします。
一年を通して食べトレを学べる！食べトレ３６５メルマガはコチラから配信しています♪
難しい食の知識はいりません♪
料理がニガテなママでも大丈夫♪
お子さん自身にも、簡単に身につけられる♪
そんな内容が盛りだくさんです＾＾
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