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キッチンでつくる親子じかん。
【こどもの料理教室】
【ママのための親子料理教室】
はぐみキッチン
加藤 みほです。
大阪の北摂 島本町でこどもの料理教室を開講中！
教室のごあんないや、おうち食育のこと、勇気づけの子育てについて綴っています＾＾
＼ココロもからだも元気な親子になろう♪／
食べるトレーニングキッズアカデミーインストラクター
食の力で自らの夢を叶える親子を育てるお手伝い！
こちらのお話もちょこちょこ書いていきます♪
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昨日は連休前最終日！
いつもなら習い事に奔走するのですが、
長男が全身じんましんが出たため、家でゆっくりと過ごしました。
（新学期、がんばった疲れかな？）
金曜夜は、テレビアニメタイムでもあります＾＾
妖怪ウォッチにドラえもん、クレヨンしんちゃん。
こどもたちにとっての、ゴールデンタイム
今日はその中の、クレヨンしんちゃんのお話♪
昨日のひろしは、うちのパパか！？と思うほど、同じ食生活だったんです！
それが
THE☆サバ缶！
サバ缶食べるといいよ～
ダイエットにもなるよ～
DHAが～EPAが～
オメガ脂肪酸が～
いろんな情報があるんですよね～
しんちゃんの父ちゃん、ひろしはダイエット目的のため、サバ缶を食べ始めます。
1日３食！
毎日続けないと効果が出ないんだー！！と言って。
1週間後は、スーパーのサバ缶がどこも売り切れ！
諦めきれないひろしは、朝から晩まで20件以上のスーパーをチャリンコ飛ばして周り、サバ缶を探し求めます。
わが家の父ちゃんも、最近サバ缶を買って帰ってくるんですよね＾＾
／
からだにいいらしいからな！
＼
ネットサーフィンして得た情報ですよ～
（管理栄養士な妻より、ネット情報を信じる旦那です）
これ、本当に、痩せますか？
うちの旦那の場合は、夕食にサバ缶をプラス！！
からだにいいからって、ちょこちょこプラスしてたら、逆に太らない？
しかも、残業から帰宅の夜23時に
あかんあかん。
クレヨンしんちゃんの中では、
サバ缶求めて一日中チャリンコ漕いだひろしは
体重減！してました！
（サバ缶より、運動効果 笑）
年々、その頻度は上がってきています。
テレビで取り上げられた食材が、翌日スーパーから姿を消す現象が！
それだけ、食への関心が高いってこと。
そして
それだけ迷子になっちゃってるってこと。
情報に振り回されて
情報迷子にね
結局とり入れても、一時的。
次から次へととり入れて、結局効果はいまいち・・・なんてことも多いんじゃないかな。
本当に効果があるのかな？
その情報、本当かな？
長く続けられるものかな？
ものによっては、食べすぎからアレルギーを引き起こす危険性だってあるんです。
情報がいつでもどこでも、簡単に手に入る今だからこそ
食事選びの軸
しっかりと持っておきたいですね！
ここをしっかりと持っておくことで
テレビの情報や、口コミに振り回されることもなくなって
自分の体の声に耳を傾けられるようになりますよ＾＾
（わが家の旦那も、じわじわと変化中！）
食事選びの軸、
あったらいいけど、どうしたらいいの！？
そんなときは、食べトレに触れてみませんか？
食べちゃいけないものはない♪
でも、付き合い方は心得ておきましょ♪
好きなものは楽しみながら、自分のベストな状態をキープする秘訣が詰まっています＾＾
ここからはお知らせです^ ^
食べトレってなぁに？
食べるトレーニングキッズアカデミー協会がお届けする
【食の力を使いこなし、自らの夢を叶える子どもたちを育成する】
プログラムです＾＾
子どもたちが自らの夢に向かって突進できるココロとカラダを「食のチカラ」で創っていくことを目的としています。
食のチカラを使いこなすために必要なことを学び、実践していくことで、
子どもたちの５つの力（ ①集中力 ②好奇心 ③やる気 ④精神力 ⑤基礎体力）を伸ばします。
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メニュー
・ベーグルサンド（ハンバーグ入り）
日程：５月１８日（土）
時間：１０：３０～１３：３０
お読みいただきありがとうございます