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キッチンでつくる親子じかん。
【こどもの料理教室】
【ママのための親子料理教室】
はぐみキッチン
加藤 みほです。
大阪の北摂 島本町でこどもの料理教室を開講中！
教室のごあんないや、おうち食育のこと、勇気づけの子育てについて綴っています＾＾
＼ココロもからだも元気な親子になろう♪／
食べるトレーニングキッズアカデミーインストラクター
食の力で自らの夢を叶える親子を育てるお手伝い！
こちらのお話もちょこちょこ書いていきます♪
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食べトレ体験会を開催します♪
食べトレってなぁに？
食べるトレーニングキッズアカデミー協会がお届けする
【食の力を使いこなし、自らの夢を叶える子どもたちを育成する】
プログラムです＾＾
子どもたちが自らの夢に向かって突進できるココロとカラダを「食のチカラ」で創っていくことを目的としています。
食のチカラを使いこなすために必要なことを学び、実践していくことで、
子どもたちの５つの力（ ①集中力 ②好奇心 ③やる気 ④精神力 ⑤基礎体力）を伸ばします。
一年を通して食べトレを学べる！食べトレ３６５メルマガはコチラから配信しています♪
難しい食の知識はいりません♪
料理がニガテなママでも大丈夫♪
お子さん自身にも、簡単に身につけられる♪
そんな内容が盛りだくさんです＾＾
学校で学んできたような栄養学とはちょっと・・・
いや、だいぶ違います。
ざっくりというと、
今よく知られている栄養学は、
海外から入ってきたもの。
食べトレがベースとしているのは、
昔から日本で食べられてきた、
先人の知恵が詰まったもの。
そう言われても、ピンとこないかもしれません＾＾
ひとつ、質問させてくださいね
ココロも、からだも、元気かな？
□なんだかイライラする
□体がだるい
□やる気が起きない
□集中力がない、続かない
□疲れやすい
□肌がカサカサ
□落ち着きがない
これね、
私と、わが家の子どもたち、夫が当てはまったことなんです。
主食・主菜・副菜が揃った食事、
量もバランスよく用意していたつもりです＾＾；
でも、この該当具合をみてたら・・・
全然健康じゃないやん！
そう思ったんですよね＾＾；
じゃあ、今までの食事で健康は作られているの？
この答えがしっくりきたのが、食べトレでした。
年明け１月から実践！
約３か月でのわが家の変化はこんな感じでした。
〇指先のパックリ割れをしなくなった
〇小３長男が、宿題を集中して取り組めるようになった
（それまでは気づけばマンガ・・・気づけば妹に混ざって遊び・・・だった）
〇超恥ずかしがりな５歳長女が、堂々と発表会で前を向いて踊れた
〇アトピー体質の３歳次女が、塗り薬がなくても過ごせるようになった
〇お通じが毎日ある
あと、
なんとなく調子いいわ～という夫の自己申告(笑)
子供のころからの染みついた夫の習慣
「お風呂上がりの牛乳」
これも、いつの間にか飲まなくなりました＾＾
そして、実は何より嬉しかったのは、
朝のパン食がご飯食に移行できたこと！！
なかなか決断できなかったんですけどね。。。
講座を受けたら、
やるなら、今でしょ！
そうなったんです。
こどもの未来を、家族の健康を考えるなら、早い方がいい。
これは、本当にそう思います。
実際の変化を感じているからこそ。
食べトレが手渡すのは
食事選びの軸。
毎日の食事もぐっとラクになりますよ＾＾
体験会では、講座の一部を切り取ってお伝えしています＾＾
食べトレっていいの？
食べトレってどんなん？
そう思った方は、一度体験会にお越しくださいね＾＾
ご家族の持ってるチカラ、弱っているチカラもチェックしていただきますよ♪
お読みいただきありがとうございます♪
