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• こんにちは！:今日はカッピングの練習と腰周りの手技の練習をしました！:新しい手技が...
• こんばんは！:今日は大腿二頭筋(ハムストリングス)のストレッチを紹介します！:ハム...
• こんばんは！:今日は臀部のストレッチを紹介します！:腰痛や股関節が硬い方にオススメ...
• こんばんは！:今日は大胸筋について紹介します！:大胸筋は年齢とともに硬くなる場所で...
• こんばんは！:最近前脛骨筋が張っている中村です(笑):以前紹介したテニスボールを使...
• こんばんは！：自分でほぐしてもなかなか圧が入らなかったり指など疲れてきてしまいますよね...
• こんにちは！：今回はタイ古式マッサージについて紹介します！：センと呼ばれるカラダの...
• こんにちは！：今日はストレッチ整体の横向きについて紹介します！！！：ストレッチ整体...
• こんばんは！：今日はアロマリンパコースを紹介！！！：リンパ節には疲労がたまりますカ...
• こんばんは！:今回は前回紹介したセットメニューの中のストレートネックについて紹介します...
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• こんにちは！:最近腰がきついためストレッチポールを使ってカラダを整えて、ほぐしています...
• こんにちは！:皆さん！ふくらはぎや脛疲れてませんか？:足は常日頃から使っている部分...
• こんにちは！:今回は柔軟性テスト(関節弛緩テスト)を紹介します！:このテストは自分...
• こんばんは！:カラダの歪み、捻れを整えたくありませんか？自分のカラダの状態知りたくない...
• こんばんは！:今日は腰のストレッチを紹介します！:腰を痛めると下半身にも上半身にも...
• こんにちは！:今回は前回紹介した臀部の時に出てきたハムストリング(腿裏)について紹介し...
• こんにちは！:今回は臀部のストレッチを紹介します！:臀部の中で最も大きい大臀筋は歩...
• こんにちは！:今日は胸のストレッチを紹介します！:まず自分のカラダを確認してみまし...
• こんばんは！:今日は気になる本があったので紹介します！:それは・・・手書きPOPの...

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