こんばんは！：自分でほぐしてもなかなか圧が入らなかったり指など疲れてきてしまいますよね...

こんばんは！ ： 自分でほぐしてもなかなか圧が入らなかったり指など疲れてきてしまいますよね💦 ： そんなときに代用できるのがゴルフボールとテニスボールです！ ： 地面や壁などにボールをセットして気になるところを押し当てて転がすだけ！後は自分の自重と圧の調節をするだけで簡単にできちゃいます！ ： 痛い場合はタオルなどで少し厚くしてやってみてください！ ： 注意点としては骨の上にはセットしないように！後は無理してやらないことです！ ： ゴルフボールやテニスボールがある方はぜひ試してみてください！ ： #まちほぐ #街のウマいほぐし屋さん #西尾 #西尾市 #リラクゼーション #マッサージ #ストレッチ整体 #ストレッチ #全身もみほぐし #アロマリンパ調整 #アロマオイル #タイ古式マッサージ #足つぼ #中足骨 #テニスボール #ゴルフボール #代用できる #筋肉の部分に #セットして #圧をかけるだけ #簡単にできる #痛ければ #タオルにくるんで #やってみてください

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