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こんにちは。 : まちほぐです。 : 今週もラストですね。明日から仕事ですね。疲れをとって明日に備えませんか？ : ふくらはぎのほぐし方です。 今回はストレッチポールなど道具を使ったやり方です。ストレッチポールがなければテニスボールでも大丈夫です。 : ほぐしたい方の足をストレッチポールの上に置きます。 転がすように動かし痛いところ、張っているところで止めて圧をかけながらほぐします。 : 足をスッキリさせましょう。 : #まちほぐ #街のウマいほぐし屋さん #西尾市#西尾 #リラクゼーション #ストレッチ整体#ストレッチ #全身もみほぐし #アロマリンパ調整#アロマオイル #中足骨#足つぼ#ストレートネック調整 #ふくらはぎ#ほぐし方 #ストレッチポール#または#テニスボール #やってみてください

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