30代って色々あるけど、楽しいことも多いもちろん嫌なこともあるけど、気の合う友達とご飯食べてるだけでストレス軽減できる生き物だったりする笑キラキラしたブログにしようとガンバるあきBLOG笑
いくら親しい友達だとしても、カバンの中を勝手にみたり、ケータイを覗くのはダメですよ。あきです。土曜日に友人と我が家で集まりました朝の7:30から足立市場でお買い物した後に、おでんと海鮮鍋を作り、お昼からお酒を嗜みました昼飲みなんて、楽しくなっちゃうめっちゃ楽しくて、盛り上がりましたそして夕方ごろ、友人1人が帰るタイミングで、ちょっとした事件が途中1回だけ、近くのOKストアでお酒とアイスを追加で買いに行った際に、友人A(女性)のOKカードを買い出し組に渡したのですが、そのカード返されていないので、返してーと、そんなやり取りがありましたすると、買い出し組の友人B(男性)1人が、「さっき返したじゃん」と一言。貸した友人Aは、「いやいや、返してもらってないし笑 返してー。もしかして無くしたの？」って流れで、みんなそれとなく聞いている状況で、各自片したりしていたら、突然！！「ちょっと！！！やめてよ、何すんの！！」友人Aが声を荒げましたみんな、「え？なに？どした？」的な顔に。振り返ると、友人Aが自分のカバンを持って、ものすごい顔をしていましたそれはもう本当にすごく引きつっていて、、、何事かと聞くと、友人Aは、友人Bに、カバン勝手に開けられて見られた。とそりゃあかんやつカバンを勝手に開けてみた友人Bは、詫びれることもなく、「え、こわー」なんて言っていて、私もドン引き案件。すかさず私は、「勝手にみるの、マジありえない。友人Bが悪い。ちゃんと謝って」と、言いましたが、友人Bは謝りはありませんでした。結局、OKカードは、別の買い出し組の友人が持っていて、無事に友人Aには戻ってきましたが、カバン勝手に見られたことに対して、友人Bに対する不信感を抱いてしまった友人Aは、それからカバンをずっと膝で抱えていました。そこからの、2人の雰囲気は最悪でした。まぁ、そりゃそうなるよね。ちゃんと謝らないし、何も私は言えませんでした。親しくても、ケータイを覗くのもありえないし、カバンも勝手に開けてみるなんて、最悪ですね。楽しく鍋してたんだけどなぁ苦笑自分もいくら友達と仲が良くても、やっていいことと、やってはいけないことをちゃんと区別しないといけないなと思いました。あと、自分が間違ったことしたら、素直に謝る！それも基本！
月曜日で且つ、月末！銀行の窓口は、午前中からめっちゃ混んでました。銀行の方々は、毎月大変なのでしょう。私の仕事自体も、財務課なので色々と大変ですあきです11月ももう終わり！はやいですそんな今日は、日曜日のお出かけの話「1129」いい肉の日に食べたものは新大久保でサムギョプサルイタローに行ってきました新大久保は、日曜日でも人多め土曜日よりかはすいてる気がしたけど、やっぱ人が多くて、歩きにくい大勢の人をかき分けて、定番のイタロー！🐷イケメン通りにあるお店ですが、結構お安く食べられる気がするサムギョプサルのお肉はもちろんですが、焼いたキムチがめっちゃ好きあと玉ねぎもね3人前だったのでお肉の量も多く満足感海鮮チヂミもたべましたが、食いしん坊3人が集まるとあっという間に終わる笑新大久保でいつも気になっていた「マカロン」があるのですが、試しに行ってみたら並んで入るけど、外まで並んでない珍しいいつも階段のところまで並んでるのにということで、お昼食べたばかりですが並びましたみよ！このビジュアル韓国っぽいマカロンさん色味が可愛い14種類ほどありましたどれも惹かれますが、マカロン1個とドリンクのセットがあったのでそちらを注文＋もう1個マカロンが食べたいので、単品でチョイス3人分が集まるとこんな感じにビジュアル左のお皿から奥左:抹茶とチョコのマカロン奥右:ソルティーキャラメル手前:オレンジ右のお皿奥:オレンジ前左:チョコ前右:デジバー私のチョイスはこれホットのアメリカーノとオレンジマカロン🧡デジバー💜🍊オレンジマカロン🍊オレンジは見た目で買いました笑見た目、オレンジ感はなさそうに見えますが、クリームが甘いだけではなく、オレンジの酸味も感じられますクリームの真ん中にはオレンジソースが入っていて、甘酸っぱいクリームとオレンジソースが合わさって酸味の効いたさわやかなマカロンでした🍊🤎デジバー💜デジバーもやっぱり見た目だねぇクランキーがマカロンの周りに贅沢についていて、美味しいけど、食べる時は要注意ですポロポロ落ちるから！笑動画を撮ってみましたが、こんな感じですクリームの中には、イチゴソースが入っていました🍓こちらも酸味があって意外と食べやすいマカロンでした２つともボリュームはありますが、見た目よりも甘すぎないマカロン友人が食べていたチョコのマカロンも、甘すぎないチョコとのこと。そして濃厚な味だそうですこーなってくると全種類制覇したくなりますしかし、お値段はマカロン1個¥38014種類買うと、、、¥5,320マカロンでこのお値段あはは自分用にはできないね笑でも、手土産とかで持っていったら喜ばれそうなマカロンかもしれない笑大体行くと並んでるお店席数は少なめで、基本的に2人席ばかりかなぁ3人でいったので、ちっちゃいところに密集してて笑2階と3階が席なのですが、なんとも言えないwでも、見た目、味的にも美味しくて可愛いお店でしたレジの店員さんは、疲れているのか、なんだかしらないけど無愛想でちょい残念わかるよー！疲れるし、お客さん絶えないし、大変だよねー！でもお客さんいるのよー笑接客業なー笑って心の中でボヤく私美味しいって感情は、そのものの味だけでなくて、お店の雰囲気や店員さんも大きな要因の１つですよーま、でも商品を渡してくれるお姉さんは元気な感じで愛想よかったですまぁ、そこ気にしない人もいると思うけど！笑マカロン自体は、美味しいものだし、コーヒーも美味しかったので、ぜひに行ってみて下さいマカプレッソ 本店
最近よく使う調味料カナリエキスイカナゴエキスです炒め物、鍋、下味などによく使ってます先日、東新宿のイエスマートで購入！職安通りを東新宿駅の方まで歩くとあります新大久 保駅周辺にもスーパーはありますが、・人が多い・狭いって感じだと思います、、、。イエスマートは、人が少なくて、広め！！(人が少ないから広く感じるのかも)それでも、食材の種類も多いし、他のスーパーであまり見たことないものも多くありましたオムクも種類がたくさんあったし！！個人的に韓国スーパーにいくなら、イエスマートが1番好きです是非行ってみよ！
無事に健康診断も終わり土日は食べたい物三昧なあきです食べ過ぎは良くないよねー11/28（土）健康診断後、ひとりタリーズで軽めのご飯その後友人と新宿で待ち合わせて、適当に餃子の定食を食べるボリュームありすぎて、腰の辺りまでお腹いっぱいな感覚。しんどいくらいお腹いっぱい笑ご飯後、新宿御苑にて散歩初めていったけど、人が多くて驚き入園券は大人500円でした芝生でピクニックしてる人も多かったけど、寒そうだった新宿御苑の中の温室に行ったり日本庭園を見たり、台湾閣みたり、抹茶ソフト食べたり風が強いけど、晴れていてよかった抹茶ソフトは、抹茶の味が濃くて美味しいしかし、ご飯食べてからあまりたってないのに、ソフトクリーム食べたら🍦しんどい胃が重い案の定、夜中に腹痛というか胃のあたりがめっちゃ痛い。。。トイレに行っても治るわけがない。。。太田胃散にお世話になりましたお腹痛いってしんどいよね魚躍弘○最後なんて漢字かわからない充実した土曜日だった
今日は健康診断日でしたあきです体重は62㎏でした誤差だと思うけど、身長は165㎝去年よりも1㎝伸びてるw空腹の状態だったので、健康診断後は、タリーズで朝ご飯🥞たまごサンド🍳とホットコーヒー☕️なんだろ近くにスタバもあったけど、スタバはちょっと入りにくかった笑でもスタバよりも、タリーズの方が好きなのですなんか、土曜日の朝から早起きして、カフェでご飯食べてるなんて、、、なんか雰囲気オシャレさんじゃんw今日は、何しよどこ行こ？笑
スタバ3姉妹とでも呼ぼうかしら🎄抹茶クリームフラペチーノ ライトホイップ、エクストラパウダー🍓ベリー×ベリー レアチーズ フラペチーノ☕️エスプレッソ アフォガート フラペチーノ今気づいたけど、アフォガードアフォガートなのね3姉妹 のように見えた笑そしてクリスマス感🎄🎄🎄ダイエットとか言いながら、最近食べたいものばっか食べてるこーゆーときは、体重計乗る率上がるw生理の時だけは暴飲暴食が増すw
土曜日は、鬼ひも川うどんで有名な東銀座の花山うどんを食べましたたぬきさんの器が可愛 いつるんとしてて美味しい初めて見た幅広うどんお出汁も美味しく、上州麦豚も美味しくいただきました結構なお時間待ちましたお昼の予約はできないので、お店まで行って名前を書いて待機という感じ※ディナーの予約はしてるそうです昨日は、日中は暖かかった方だったので、大丈夫でしたが、真冬だと待ってるの辛いかもですお店の前にたぬきさん税込1,050円でお腹いっぱいになりますうどんが来る前に、お茶とお漬物を出していただきましたが、黒豆茶と野沢菜漬が美味しかった五代目 花山うどん 銀座店
久しぶりのヨーグルト久しぶりに食べると美味しいよねービヒダスは、固めるための寒天とか入ってないから好き美味しくいただきましたヨーグルトは昼ヨーグルトにしようかなんでコーヒーは、なるべく控えるようにするとか？難しいねーとりあえず、体重もあまり変化なくて、テンションも下がるよ。。。体脂肪は、怖くてまだみてないわ笑世の中3連休ですが、私は火曜日もやすみなので4連休です
人間って頑張ればできるんやねw5月末時点で、74.5kgかそんな時もあったよね。今思うと、恐ろしいですさらに頑張りますw60kgを下回ると、BMIが22になります。22は、標準体重ね体重も大事だけど、体脂肪ね！体脂肪を減らす努力！
昨日はなんだか怠すぎたケド、ご飯は食べたい。そんな私です11/18の食べたもの昨日はおやすみでしたが、朝からレストラン予約のミッションがあったので、9:30には起きてベットの中でゴロゴロタイム後、ミッションやりましたが、ダメでした噂には聞いてたけど、ほんとに秒で埋まるね、、、11時過ぎ今日の一食目キムチおじや昨日のスープの残りひじきごはん100g白菜卵梨→仕事行く日の方がちゃんとしてるね笑お休みの日はダラけるおじやにするとお米が膨らんでボリューム出るので満足感も得られるのが良いところ！卵入れたことによって味もマイルドになって、美味しくいただきました👅ってか乳製品とか全然摂ってないな。朝ヨーグルトでもするか。牛乳でも飲むか。どーしよ。12時過ぎくらい冷蔵庫にあった味玉を食べるなんか、食べたくなったので食べる笑卵食べ過ぎでコレステロール上がりそうー汗14時30過ぎ買い物がてらお散歩に出る天気が良いのでパーカーだけで大丈夫だった生理が来たことにより、ダル重いけど、気分転換にもなって、スッキリした気分太陽に当たるの良いね😊いつも行くスーパーとは違うところにあえて行って、探検みたいな感じで行くのは面白かった文化堂っていうスーパー初めてだったけど、野菜はこっちの方が種類が豊富⁉️肉系も結構充実！大きいなサイズもあって、サムギョプサルパーティーするときはここ良さそう！お魚は、文化堂の方が私の好みでした！値段もそんなに高い気もしないし、とりあえず豆乳スープに入れる用の生鮭とお弁当用の甘口の鮭を買いましたー途中、お惣菜やパン、スイーツの誘惑🍰不二家のケーキ食べたいけど、色々考えてやめた笑そのかわり、黒ごまだれ団子🍡買ったんだけどね！糖質は高いけど、脂質は少ないのが和菓子のいいところね✨なんだかんだで食べてるこれで痩せるんでしょうかね笑ま、生理の時って痩せにくいっていうし笑ドカ食いだけは、避けて3食きちんと食べます！夜ご飯 豆乳スープ 野菜盛りだくさん
お団子って美味しいよね笑特に黒ごまとか惹かれるよね❤️今日のおやつでした！笑2個食べて、満足した笑
おはようございますあきです！今日は、お休みです豆乳と鮭でも買いに行って、豆乳スープでも作ろうと思います昨日食べたもの11/17朝ご飯ひじきご飯60g 納豆1Pスープ(白菜、豆苗、エノキ、卵)お茶→朝コーヒーをやめてみたご飯の量も減らして、納豆は２日目！スープ適当だけど、豆苗がシャキシャキで良い感じだった昨日よりもお腹パンパンにならなかったので、ごはんの量は60gが良いようです。10:30時頃のど飴1つ先輩から貰ったアーモンドチョコ1粒お昼ご飯塩昆布ごはん100g鶏肉とブロッコリーの煮浸し 昨日残り蒸し野菜 (白菜、豆苗など)ゆで卵お茶コーヒー→昨日と同じメニューコーヒーは食後にしてみたのだ飲まないと言う選択肢はないんだけど、ってかブラックにすりゃいいのだよ私。煮浸しは昨日よりも美味しく感じたし、量増やしたら満足感が増していい感じです！写真は食べてる途中w16時頃なんだろ。生理前だから？なんか食べたくてしょうがないこゆとき、何食べたらいいの？笑17時アーモンドチョコ1粒笑あーやはり、もうすぐ生理が来るようですなんだろ下腹部あたりが痛むし、、、。なんか違和感！おなか張るー夜ご飯ピーマンの肉詰め(鶏むねひき肉、玉ねぎ、冷凍ねぎ)添え蒸し炒め野菜 ポン酢で味付けコチュジャンスープ(肉詰めで余ったお肉、エノキ、豆苗、キムチ)梨2かけほうじ茶白湯水→結局、色の濃い野菜増えてない笑スープ、結構辛かったけど、なんだかスッキリした。しかし本当に辛いし熱い🥵そして赤いwピーマンの肉詰めは、油は引かずに焼いてから、中まで火を通すために、蒸し野菜と一緒に蒸しました。蒸し野菜には、あとから少しだけ油を足しました。油に溶けるビタミンもあるので。鶏むねひき肉だから、あっさりです本当にお腹張ってるわ。ぽんぽんだよ笑あーしんどい。本当は、運動する気でしたが、なんだかだるくて出来ず、、、明日からがんばろっと。２日目達成だね！
おはようございますあきです！11/16食べたもの☀️朝ご飯☀ ️ひじきご飯100g納豆1P野菜と豆腐のスープ1杯梨1かけコーヒー微糖ほうじ茶→ご飯100gは朝から多い気がしたので、今日からは量を調節しましたコーヒーは、毎朝の日課だけど、思った以上に脂質が多いので、今後どうしようお昼ご飯塩昆布おにぎり 100g鶏胸肉とブロッコリー煮浸し蒸し野菜 ポン酢かけゆで卵1個梨4かけお茶一杯コーヒー→お昼の後のコーヒーは美味しさが増す気がする。鶏胸肉とブロッコリーの煮浸しは、RIZAPのレシピ参考にしました。脂質を抑えるために、目玉焼きからゆで卵に変更して、野菜とたんぱく質をちゃんと取れるように、一応工夫してみた16時コーヒー→小休憩で一杯しかし、飲み過ぎなのかも帰り道駅から家まで早歩きで帰る👟(40分くらいかかる距離)夜ご飯鶏団子鍋(鶏むねひき肉、豆腐、ねぎ、片栗粉)白菜、もやし、にんじん、キャベツキムチお茶→緑黄色野菜が全体的に少なすぎることに気づく色の濃い野菜をどんどん取り入れていこうと思う！夜ご飯は基本的にお米などの主食は食べませんが、肉団子が案外簡単で美味しく作れて満足感はあと、キムチも大事だった！21時〜なわとび 2分✖️3セットラジオ体操1〜3を全力で！→ラジオ体操の3って幻なの知ってますか？1と2とは、全然テイストが違うので興味があればYouTubeで探してみてください笑水炭酸水1日こんな感じ続けられるのかな、、、笑ちょっと前に母が送ってくれた梨🍐めっちゃでかくて、甘いやーつ最近のデザート代わりです
いやー見落としてたよこういうのって脂質多いんだった泣1日1杯とか決めないとやばいそれか、こういうの飲むのやめよ脂質って結構摂ってるのね
日曜日ですね明日から仕事ですね明日のためにも、今日はのんびり過ごすと決めて、お肉を小分けにしたり、ごはん3合炊いて、冷凍したりして、なんだかんだでこんな時間⏰あきですなんか今日全然動いてない気がする笑あとで歩きに行こうと思います👟 笑-----------------------------------5月からダイエットをしていますが、体重－10㎏を達成して喜んでおりましたが、これまで体重にばかり気を取られていて考えてなかったけど。。。痩せても、ぶよぶよなお腹ちゃんをみて、なんでなん？ってすごく思っていましたが、それもそのはず。糖質の制限にとらわれすぎていて、脂質のことをきちんと考えておりませんでした体脂肪が全然減っていないなんでかなって色々お勉強しました📚結果、単純に脂質の摂取が多いだけ笑特に油摂る瞬間て、食事だと思うのですが、これまでのことを考えると、調理法が炒め物が多い圧倒的に多い！！！あとは、お肉が多い。お肉はたんぱく質なので良いけど、やはり、お魚や大豆製品の方が脂質はお肉に比べれば少ない！これは、食生活改善が必要！ということで、11/15日から、◇脂質を控えたメニュー◇魚と大豆製品の頻度を多くしていきます。あとは、調理法は「蒸す・煮る」などを増やしていこうと思います。11/28に健康診断があるので、そこまで努力してどれだけ変わるのか！！笑自分の身をもって、実験していきます笑どこまで落とせるのか、、、体脂肪よ！！なくなれ！！笑
朝は寒いけど、YouTubeでお文具さん見てると心癒される突如YouTubeのおすすめに出てきたお文具さんみんなも指を置いてみよ！♪いいことあるかもよ
IKEAさんで🎃ハロウィン👻🍨ソフトクリーム🍦最近、IKEAに行くことが多くなりました。あきですIKEAって楽しいんだけど、疲れるんだよな笑笑いろんなもの見ていろいろ考えるせいか、情報処理で大変笑よく、南船橋のIKEAに行くのですが、近くにララポートもあるので、両方行くとしんどすぎる件笑楽しいんだけどねIKEAといえば？そうです！ホットドッグ🌭ソフトクリーム🍦だと私は思っているよ！先日行った最高は、ソフトクリームにハロウィンVer.があって、思わず買ってしまいましたコーンは黒くてアイスの部分は青い見た目で何味なんだろう？って感じだけど、これ、ネタバラシ？すると普通のバニラソフトクリーム🍦笑只々青くなっているだけなのでした笑コーンは竹墨で黒いんだって味はね、普通のソフトクリーム笑ハロウィンだから、かぼちゃ味！とかじゃない。ハロウィンの仮装したソフトクリームって感じでも、雰囲気あって最高じゃない？笑ハロウィンってここ数年でやる人が多くなったけど、私は傍観者ですw見てるのが楽しい人w危ない人ではないですwあ、因みにハロウィンソフトクリームは、¥100普通のよりもちょい高めだね
ダイエットしてて、麺類はほとんど食べてないんだけど、たまには麺類食べたいんじゃーーあきですそうです！麺類ってスルスルすっちゃってお腹パンパかりんになりがち料理ダイエットには向かない料理かなって私は思ってますですが、食べたくなるもの我慢もできるけど、久々に食べようと思い、先日作って食べましたあ、そうそう。基本的に麺類は食べるならお昼っていう自分ルールがありまして夜は基本的に炭水化物は食べないようにしてるし、朝から麺は食べる元気はない笑ので、昼に麺類を持ってくることにしてますよくスーパーでみる、3食入った焼きそばのやーつを買ってきて、味付けと具材は最寄りスーパーで購入したこちら↓ストックキッチンイカと彩り野菜の黒酢炒めと言うものを見つけたので、コレ使えば良いかなって思ってやってみた冷凍で売られているものですが、黒酢ソースも入っていて、ワンパンで作れちゃうやーつ今回は海鮮系が食べたくて、これをチョイスナスとピーマン、パプリカ、キクラゲも入ってて、結構ボリュームがありますもちろんイカもたっぷりです写真ではわかりにくいですが、家にあった玉ねぎも入れたりしましたってか野菜もっとあっても、よかった感じです！作り方も至って簡単！まずは開けて、黒酢ソースを取り出す。取り出したらレンジで解凍して油で炒める。大体火が通ったら、黒酢ソースを加えます。お好みで片栗粉でとろみをつけて完成！※片栗粉は入ってないです味付けも入っているから、楽チン！味も普通に美味しい！近所のスーパーには、あと何種類か置いていたはずですが、こちらを初めて購入したので、今後別のものも購入してみようと思います毎日作るの大変だもんこう言うのも活用しなくては！まぁお安いかと言われれば、そうでもないかもしれないけど笑大体400円くらいする！
ハロウィンハロウィンハロウィンスイーツあきです！今週末はハロウィンですね今年はコロナだから渋谷に人が集まると大変なことになりそうだ。どーなの？規制されるの？まぁ 、仮装もしないし、なんもないけどね気分だけでもハロウィンにと思い、セブンイレブンで今売ってる、かわいい&美味しいスイーツ買ってきたあー可愛いエイリアンさんは目がハートになってるやつは、メロン味🍈普通の目のやつは売ってなかったんだよねそれはバニラ＆チョコ味らしいそっちも食べてみたい 🍈エイリアンさんは、めっちゃメロン🍈メロンクリームとミルククリームの中にメロンジュレが入っていましたあと、しゅわっと食感のクッキーも🍪入ってて甘いのと酸っぱい味が相まって美味しい🐷ハムさんは、ストロベリー＆チーズの味🐷開けた瞬間のイチゴの甘酸っぱい香りが🍓中はチーズクリームが入ってて、レモン風味の🍋クッキーも入ってました全体的に甘酸っぱい味！🍓🍋🧀甘酸っぱいの好きなので、めっちゃ食べやすかった最寄りのセブンには中々ハムさんが売ってなくて、わざわざ20分歩いて別のセブンに行く私wがんばりましたねwハロウィンって事で、カメラアプリで加工してみたらハロウィン感でて、自分的に満足wいい感じにトーンダウンして、好きだなコレw自己満
家事の中でも、洗濯物畳む→しまうまでの流れがめっちゃ嫌いというか、面倒過ぎて進まないあきですはぁ、本当に洗濯物畳んでしまうの面倒だ一人暮らしだと、そりゃ当たり前に家事全般は一人でやるものですが、その中でも洗濯物系が本当にめんどくもあり、好きじゃないです。笑特に畳んで、箪笥にしまうのが面倒掃除もまぁまぁ面倒ではあるけど、なんだかんだでやり始めたら、結構ハマってどんどんやるタイプですが、「洗濯物畳む→しまう」のこの流れが本当に嫌wそして、やり始めてすぐに、飽きる→携帯いじる→結局やらないこのパターンwこれがいけな いことですよねとある日の場面。もうぐちゃぐちゃだよねこう見ると、洋服さんたちが可哀想です泣きちんと畳ませていただきます。できることなら、ぜーんぶハンガーに吊るしたりしておきたいけど、そんなスペースもないし、収納もない箪笥買ったんだから、ちゃんと使わないとですよね、、、笑ってかお金払って買っている服たちを粗末に扱っちゃいけないよね。うん。洋服さん達、ごめんなさい🙏今後はちゃんとやるからさ、許してあと、溜めなきゃいいのに、やりたくないが故にどんどん溜まって結局嫌になるのな笑だから、都度都度、ちゃんと畳んで仕舞えばいいのだよ私。明日からそれしよ。服に感謝しながら畳ませていただきます。
