一緒に働いていただける仲間を募集いたします
今年も花粉治療始めました！
こんにちは鈴木です！
昨日も天気がよく、日中はフットサルの大会で外にいましたが、人工芝の上で寝れそうなくらいの陽気でした(^^♪
…順位に関して気になる方は直接聞いてください(^-^;
そして、今週は浦安マラソンも開催されます！
今年からまたハーフが復活するということで、今まで以上に練習を増やしたりされている方も多いのではないでしょうか？？
走りすぎによって発症する症状についてお話します
最近の患者さんでの症例です
◆腸脛靭帯炎（ランナーズ膝）
太ももの外側（特に膝付近）の痛みです
痛みが引いても練習したら痛みが戻る
膝の曲げ伸ばしの際に膝の外側が痛い
これは膝の曲げ伸ばしで膝につく腸脛靭帯がひざの骨とこすれてしまうため、炎症が起こり痛くなります
治療はマッサージ、電気、超音波、鍼などで、患部の炎症をとりながら周囲筋をほぐします
慢性期ではラジオ波で温めながら筋肉をほぐすと効果が高いです
◆ふくらはぎの痛み
特にアキレス腱との境目（アキレス腱移行部）での痛みが多い
ストレッチでの痛み・つま先立ちでの痛み
治療の大まかなやり方は上記と同じになります
何度も繰り返しているとしこりができ、そこが取れない限り、再発が頻回する
href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160201/11/mgdemg/72/10/g/o0119025413555411711.gif">
患者さんでアキレス腱移行部に固く大きなしこりがあり、
長い距離を満足に走れない方が治療していましたが、
治療と、こちらのアドバイスをしっかり聞いていただいて、コリコリしていたしこりが
嘘のようになくなり、今週は20キロ走ったようです！
今週の浦安大会に間に合い良かったです(^^♪
ランナーは疲労性の炎症がほとんどです
治療をすることで早期回復が見込めるので、痛みがある方はご相談ください！
>下記3店舗で地域へのサポートを行なっております】
お近くの整骨院へどうぞお越しください
(順天堂病院前)
新浦安しんもり整骨院 今川院
(東西線浦安駅0分)
クローバー鍼灸整骨院
(リハビリケアセンター)
新浦安しんもり整骨院 入船院
皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております
浦安・葛西・行徳・船橋・市川・東京都内からお越し頂いております。
■スポーツのケガ■肩こり■腰痛■頭痛■しびれ■交通事故治療■むちうち■美容鍼など
◎マッサージ◎鍼治療◎骨盤調整◎ＰＮＦストレッチ◎むち打ち などで根本改善を目指します！
今年も花粉治療始めました！
こんにちは鈴木です！
昨日も天気がよく、日中はフットサルの大会で外にいましたが、人工芝の上で寝れそうなくらいの陽気でした(^^♪
…順位に関して気になる方は直接聞いてください(^-^;
そして、今週は浦安マラソンも開催されます！
今年からまたハーフが復活するということで、今まで以上に練習を増やしたりされている方も多いのではないでしょうか？？
走りすぎによって発症する症状についてお話します
最近の患者さんでの症例です
◆腸脛靭帯炎（ランナーズ膝）
太ももの外側（特に膝付近）の痛みです
痛みが引いても練習したら痛みが戻る
膝の曲げ伸ばしの際に膝の外側が痛い
これは膝の曲げ伸ばしで膝につく腸脛靭帯がひざの骨とこすれてしまうため、炎症が起こり痛くなります
治療はマッサージ、電気、超音波、鍼などで、患部の炎症をとりながら周囲筋をほぐします
慢性期ではラジオ波で温めながら筋肉をほぐすと効果が高いです
◆ふくらはぎの痛み
特にアキレス腱との境目（アキレス腱移行部）での痛みが多い
ストレッチでの痛み・つま先立ちでの痛み
治療の大まかなやり方は上記と同じになります
何度も繰り返しているとしこりができ、そこが取れない限り、再発が頻回する
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患者さんでアキレス腱移行部に固く大きなしこりがあり、
長い距離を満足に走れない方が治療していましたが、
治療と、こちらのアドバイスをしっかり聞いていただいて、コリコリしていたしこりが
嘘のようになくなり、今週は20キロ走ったようです！
今週の浦安大会に間に合い良かったです(^^♪
ランナーは疲労性の炎症がほとんどです
治療をすることで早期回復が見込めるので、痛みがある方はご相談ください！
>下記3店舗で地域へのサポートを行なっております】
お近くの整骨院へどうぞお越しください
(順天堂病院前)
新浦安しんもり整骨院 今川院
(東西線浦安駅0分)
クローバー鍼灸整骨院
(リハビリケアセンター)
新浦安しんもり整骨院 入船院
皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております
浦安・葛西・行徳・船橋・市川・東京都内からお越し頂いております。
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◎マッサージ◎鍼治療◎骨盤調整◎ＰＮＦストレッチ◎むち打ち などで根本改善を目指します！