大人のカラダＳＴＹＬＥに、当院でも指導している
関節ニュートラル整体の
「腰痛改善の為の３段階ストレッチ」が掲載されています
①後ろに反ると腰が痛むタイプ
②前かがみになると腰が痛むタイプ
③横に曲げると腰が痛むタイプ
④ねじるの動きで腰が痛むタイプと
一般の方にも分かりやすく解説されております。
ストレッチも原因に合わせたストレッチが有効です。
当院では、環節ニュートラル整体の、腰痛肩こりケア体操を
、近隣のジュニアトレ選手やサッカー選手などにも指導し
パフォーマンスアップを図っております。
是非一度お試しください<m(__)m>
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