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今日は、スポーツアスリートコースの予約があり、今終わりました。
この方は、競技ダンスをしている方で、全身の関節・筋肉・腱を調整し
柔軟性の向上と、スムーズな重心移動を目的にコンディショニング
しています。
スポーツアスリートコースでは
●スポーツの競技力向上を目的に
●一人ひとりのメニューを作成し
●コンディショングからトレーニングまで
トータルにケアしています。
トレーニングの例は
■体幹トレーニング
■スピードアップトレーニング
■バランス能力アップトレーニング など
ファンクショナルトレーニングを実践しています
ファンクショナルトレーニングとは…
足だけとか手だけのようなトレーニングではなくて、
足から手、手から足など力が
☆体全体に届きやすいように、
☆本来の競技の動きに近いトレーニングを
行うトレーニングです
ご興味のある方はご相談ください
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