トレーニング勉強会終了

トレーニングの勉強会終了した～

自分でも動いたから少し疲れたかな

今日は
スビードを上げるための
トレーニングを勉強しました

スビードと言っても
走るスビード、投げるスビード、横に動くスビード、方向をかえるスビード
など様々。

競技に合わせたトレーニングが必要です

今後のトレーニングに生かして行きたいと思いますm(__)m