しんもり整骨院では、子供のスポーツ障害に対して、早期競技復帰に向けた治療・リハビリを行っています。
子供のスポーツ障害で多いのは
●足首ねんざ（ほっとくと、ひざの痛みや腰痛・股関節痛みにつながることも多い怖い障害の一つ）
●かかとの痛み（アキレス腱や足の裏の固さが原因となることが多く、物理的にかかとへの衝撃を緩和させる必要も）
●ひざの痛み（ももの裏の固さや、足のクッションが減少が原因になること多い。オーバーワークが原因にも）
●腰痛（こどもでもあるんです）
●股関節痛（ワタクシもこれに苦しんだ…）
●野球肘・肩
●肉離れ
書き出すと一杯ありますね^_^;
もちろんケガをしてしまってら、早期に競技復帰できるように対処することは重要です
しかし、ケガをすると痛みでパフォーマンスが落ちたり、競技を休まなければいけなくなったりすることもあります
大事なのはケガをしないような、体つくりとメンテナンスです。
ケガの予防が大事です
今の子供は幼少期からスポーツを始めているケースが多く、同じ動きを繰り返しています。
大人とおなじような、体へのケアが必要です。
しんもり整骨院で実施している、お子様に対する治療・リハビリ・予防のための指導の一例をご紹介させていただきます
↑ももの裏のストレッチで腰痛予防の指導しています。（あやしいマスクの人はワタクシです）
↑ひざの痛みのチェックをしています（サッカー早く復帰できるといいね）
↑バランスマットでランニングをしています（足首の柔軟性をひざの使い方が向上します）
↑バランスディスク を使ったバランストレーニング
↑ストレッチボードを使って足首・ふくらはぎ・ももの裏をストレッチ
単純ですが効果はあります