当院では、スポーツ障害に対しては
●診察（必要であれば、Jリーグのスポーツドクターを紹介）
●治療（痛みや腫れの除去・筋肉疲労の緩和 など）
●リハビリ（関節可動域の改善・バランス調整・筋出力の向上 など）
●予防（再発防止のためのストレッチ・自分でやるケアなどの指導）
を行っております
●予防の話をします
いうまでもなく、一番大事な部分です！！
ケガをすると、どんなにいい治療をしても、ある程度時間がかかり
選手は、練習や試合を休まなくてはならないという、不幸な時間が必要となります
自分でできるケアとしては
☆ストレッチ
☆トレーニング
☆アイシング
☆サポートアイテムの活用（インソールやてーぴんぐ・サポーターなど）
をおもに指導しております
めんどくさいですが(^^ゞ
効果は絶大です！！
特にお子様の場合、練習と同じくらい大事なこととして、
意識を少しずつ変えてあげれば、パフォーマンスの向上を見込めます
中村俊輔選手の自己ケアのすごさは、並みではありません
一流選手は必ず（ほぼ必ず(^^ゞ）、ケアをやっています
当院では
●チームにでの、ストレッチ指導や
●トレーナー派遣など
行っております。（日程の調整などが必要になりますので、
ご興味がありましたらご相談頂ければと思います）