断酒4日目 10時
特筆すべき事の無い1日だった。
倦怠感と自己嫌悪は薄れてきたが、漠然とした不安感が残る。
早く日常に戻りたいと思う一方で、「だからと言って時間は巻き戻せない」という無意味な悩みが浮かぶ。
YouTubeをラジオ代わりに運転している時間が幸せだ。
時事問題や文化風俗に関する情報を得たり、様々な人の知見に触れる事で「自分もまだ大丈夫だ」と感じる事が出来るからである。
運動をすればさらにマシになるのは分かっているのだが、結局ジムには行かなかった。
断酒4日目 7時
熟睡出来た。
完全では無いが着実に気分も良くなってきた。
行けたら夜にジムに行こうかと思う。
断酒3日目 22時半
午前中にデスクワークを少し済ませ、夕方まで外勤。
軽い夕食を済ませてその後は本を読む。
以前は、飲まない日であってもテレビでYouTubeを見ながら過ごす事が多かったのだが、何故か全くその気にならない。
倦怠感はほぼ消えたが、今回断酒するきっかけとなった連続飲酒の自己嫌悪が残る。
これもアルコールから抜け出す過程なのだと言い聞かせるが、「色々と意識し過ぎるのも良くないかな」などと様々な思いが頭の中を駆け巡る。
明日のコンディションに期待。
断酒3日目 8時半
昨日あんなに昼寝をしたのに夜も普通に眠くなり、朝まで熟睡した。
倦怠感もだいぶマシだ。
今日は溜まっているデスクワークを片付けようと思う。
断酒2日目 23時
今日は午後から代休を貰い早めに帰宅した。
昼食をとって布団で本を読んでいると直ぐに眠たくなり、そのまま昼寝をした。
「金縛のような状態になり、起きたと思ったらまだ夢で、また起きたと思ったらそれも夢の中だった」という夢を見た。
朧げではあるが、あまり良い内容では無かった事は分かる。
その後も非常に眠たく、また眠りについた。
結局、妻が帰宅する直前まで寝てしまった。
食欲が無かったので妻の分だけ急いで夕食を準備した。
夕食後はいつも通りソファに並んで座り、読書やネットサーフィンなど、お互い自由に過ごした。
不思議な夢を見たのはアルコール離脱症状なのか、たまたまなのか分からない。
過去にはもっと酷く飲み続けた後で半強制的に禁酒した事もあったが、こういう体験は無かった気がする。
飲酒欲求はまだ無い。