断酒2日目 8時半
思いのほか寝付きは良かったが倦怠感が残っている。
3日近くまともな睡眠も取らずに飲んでいたので仕方がないだろう。
とりあえず大人しく過ごそう。
断酒1日目 夜8時
今のところ飲酒欲求は無いが、なんだかソワソワする。
果たしてこれから断酒を続けていくことが出来るのか？
酒好きの上司や先輩達に打ち明けた時の反応はどうだろうか？
考えても仕方の無い漠然とした不安が頭の中から離れない。
とりあえず湯船に浸かってさっぱりした後で、眠たくなるまで本を読むことにする。
2023年7月2日
今日から断酒を開始する。
只今36歳、これまで16年間ダラダラと飲み続けてきた。
20代前半まではそれほど酒が好きではなかったが、1度目の転職を機に酒量が増えた。
会議前後の飲み会や日々のストレス発散で、一気に飲む量が多くなったと思う。
このころは連続飲酒状態を何度も経験し、体重も10kg以上増えた。
その後、運良く2度目の転職に成功し「良い会社・良い先輩達に出会えて本当に良かった」と感謝している。
ジムにも通い始め、筋肉も付いて体重も順調に減ってきた。
同僚とお酒を飲む機会もそれなりにあるが、「まあまあ上手くコントロール出来ている」と思っていた。
ところが先日またやらかしてしまった。
きっかけというきっかけは無いのだが、何故か飲む事をやめられず、3日間ほぼ酩酊状態で過ごし、会社も休んだ。
酷い状態の私を見ても、妻は優しく寄り添って介抱してくれた。
本当にダメな夫だ。
酷い二日酔いの中で、大きな心の動きがあった。
「節酒でも禁酒でもなく”断酒“しよう」と。
節酒や禁酒はこれまで何度も挑戦してきたが、「一生辞める」という決心は付けられず「飲み会の時だけ」とか「帰省中だから」などと適当な理由を並べて、結局家でも飲む事を繰り返してきた。
これからは「今日だけは飲まない」を1日ずつ更新して行きたいと思う。
今日は断酒1日目だ。