〇原水爆禁止世界大会2024年に持っていく千羽鶴を折りました 医療生協フィットネスマシンジム
こんにちは！
野茂英雄の出身地、大阪市港区にある
みなと生協診療所内の
みなとメディカルフィットネスジムの
運動トレーナーのラムです！
毎年恒例？
新任職員の研修先？広島
原水爆禁止世界大会に持っていく千羽鶴作り
今年初めて協力させていただきました！
フィットネスのメンバーのお一人が
やってみたいと言ってくださって
さっそくフィットネスの休憩時間に
みなさんに声をかけさせてもらって
何年振り？かの鶴を折りましたよ
千羽鶴にするので
首を折らずに羽を広げたりもしません
小さいサイズで折るので
みなさん意外に苦戦してらっしゃいました
指先手先を使うので
脳トレリハビリにもいいですね
鮮やかなロイヤルブルーを選んで
折り始めましたが・・・
めっちゃ不器用
そして折り方を途中から忘れてる
皆さん途中でギブアップ？
んんン？
これまだ途中までじゃない？
どれどれ
どうだったかな？
三角から四角に広げて
しっかり折り目をつけて
ここから開くのが
小さいのでやりにくい人が続出！
思い切りの良さが必要かも
腕自慢の組合員さんが合流！
てきぱきと慣れた手つきで折っていきます
何だろう？
安心して見てられる👀
さあ
四角からが本番です！
折り目を付けてから
開いていきます！
実はこれがポイントでした
先に折り目をつけてあげることで
開くときに迷いなく
開くことができます
きれいに折り目をつけて
反対側も同じようにします
おっと
開かずにそのままで
首もおらずにそのままで
カラフルな千羽鶴が
※千羽鶴は7月末までで締め切りました
快くご協力いただきありがとうございました
※これで1000枚
サイズ7.0cm正方形
また来年もよろしくお願いします❣️
健康チャレンジ2024年の
参加エントリーも開始してます
フィットネスのメンバーさんは
去年は１４名でグループエントリーしました！
今年は
エントリー受付開始早々にもかかわらず
早くも８名がエントリーしてくださいました！
※私が勧めました
※２０２４年７月２５日撮影
写真掲載OKの方のみ、欠席者を除く
いつも撮影にご協力ありがとうございます
大阪府生活協同組合連合会主催の
健康寿命をのばそう！
Smart Life Project コンセプトの
健活10
withコロナ
医療生協は今まで以上に
地域社会に貢献します！
寝たきりゼロを目指して
家族で、地域で、学校で取り組みましょう！
みんなで思い思いにチャレンジ！
健康づくり励まし合っていきましょうね
親から子へ、子から孫へ、昔ながらの健康法や
最新の健康情報をみんなでシェアして、
体が喜ぶ生活習慣を取り入れていきましょう！！！
みなとメディカルフィットネスジム
運動トレーナー
ラム
リハビリにも使われているダンベルやトレーニングチューブから
レッグプレスやチェストプレスなどの筋力トレーニング器具、
ウォーキングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動のマシンを使って、
ご自身のペースで、軽負荷から、運動トレーニングを始めてみませんか？
利用されている方から
「階段の上りが楽になった」、「寝つきがよくなった」
などのご感想をいただいています。
シニア世代にあんしん♪らくらく♪生協の運動フィットネス！
40代～90代の方も元気に通われています。
筋トレがはじめての方も、運動が苦手な方も大歓迎です！
毎週（火）、（木）15時15分～17時15分
みなとメディカルフィットネスジム
みなと生協診療所４階
フィットネス利用は1回３００円です。1０枚つづりの回数券あり。
見学も大歓迎です！
皆さんご自身の健康づくりに励まれています！
親子で、ご夫婦で、ご近所の方とご一緒に、一度見にいらしてください☆
コロナ対策を実施中です！マスク着用での運動にご協力お願いいたします！
①マスク着用と来所時の検温 ②こまめな換気をさせていただきます
③ソーシャルディスタンスの確保 ④共用器具の除菌消毒
大阪市港区磯路3-3-4
大阪きづがわ医療福祉生活協同組合
みなと生協診療所内4階
みなとメディカルフィットネスジム
06-6571-0606
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大阪きづがわ医療福祉生活協同組合
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