血色カラーコントロール
カラーベースを購入してみました♪
ブルーベースなのでピンクとパープル 
こんにちは！
野茂英雄の出身地、大阪市港区にある
みなと生協診療所内の
みなとメディカルフィットネスジムの
運動トレーナーのラムです！
血色カラーコントロール
カラーベースを購入してみました♪
ブルーベースなのでピンクとパープル
普段は
江原道の日焼け止めクリームを塗っているだけの
ノーファンデ、ノーコンシーラーの私が
さすがに顔色悪いなあと自覚症状が出てきて
ファンデーションの下地にいいコントロールカラーを
試してみました
ブルーベースの
ウインターがパーソナルカラーの私は
イエローベースの
オレンジやグリーンカラーのコントロールよりも
ブルーベースの
ピンクやパープルカラーのほうが
顔映りがいいので
ピンク1本は目元用
パープル2本は顔用にしました
影が出るところや
くすみがちなところに乗せてから
お粉パウダーをねじ込むといい感じ
ちゃんとしたい場合は
下地ファンデーション
コントロールカラー
ファンデーション
コンシーラーと重ねて
パウダーやメイクをしていくのですが
私は日焼け止め兼下地をつけて
コントロールカラーとパウダーだけ
KISSというブランドのものを
今回は購入しましたが
量が少ないのですぐに使いきれそうです
そのほうが
品質が落ちずにいいですね
乾燥のシーズンで
たっぷり塗るのでおでこがテカってますが
昔と違って
ティーンエージャーでも
皮脂に悩む人は少なくなって
乾燥に悩む人が多いそうです
それだけ過酷な気候だったり
アレルギー空気汚染の時代なのですね
すっぴんも逆にお肌に悪い
そんな時代なのかもしれませんね
みなとメディカルフィットネスジム
運動トレーナー
ラム
リハビリにも使われているダンベルやトレーニングチューブから
レッグプレスやチェストプレスなどの筋力トレーニング器具、
ウォーキングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動のマシンを使って、
ご自身のペースで、軽負荷から、運動トレーニングを始めてみませんか？
ご利用者様されている方から
「階段の上りが楽になった」、「寝つきがよくなった」
などのご感想をいただいています。
シニア世代にあんしん♪らくらく♪生協の運動フィットネス！
40代から70代、80代の方も元気に通われています。
筋トレがはじめての方も、運動が苦手な方も大歓迎です！
毎週（火）、（木）15時15分～17時15分
みなとメディカルフィットネスジム
みなと生協診療所４階
フィットネス利用は1回３００円です。1０枚つづりの回数券あり。
見学も大歓迎です！
皆さんご自身の健康づくりに励まれています！
親子で、ご夫婦で、ご近所の方とご一緒に、一度見にいらしてください☆
コロナ対策を実施中です！マスク着用での運動にご協力お願いいたします！
①マスク着用と来所時の検温 ②こまめな換気をさせていただきます
③ソーシャルディスタンスの確保 ④共用器具の除菌消毒
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みなと生協診療所内4階
みなとメディカルフィットネスジム
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