こんにちは！
野茂英雄の出身地、大阪市港区にある
みなと生協診療所内の
みなとメディカルフィットネスジムの
運動トレーナーのラムです！
時々顔を合わせる職員さん
ストレッチカラダ柔らかくなりたいと
私からコツを聞き出そうとする(笑)
いつもの御礼といって
焼き菓子を
持ってきてくださいました
スイーツって
あんまり詳しくないのですが
PB
ピエールブランシュって
ご存じですか？
有名みたいです(笑)
いただいたものは
美味しくいただいてます
3種類のフレーバー
コキーユというらしいです
コキーユ - ショコラティエ ラ・ピエール・ブランシュ PB ウエブ ショップ (fc2.com)
絶妙な塩加減で
甘さを引き立てていて
サクサクしていて
どれもこれも
これがまた美味しい
ごちそうさまでした
リハビリにも使われているダンベルやトレーニングチューブから
レッグプレスやチェストプレスなどの筋力トレーニング器具、
ウォーキングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動のマシンを使って、
ご自身のペースで、軽負荷から、運動トレーニングを始めてみませんか？
ご利用者様されている方から
「階段の上りが楽になった」、「寝つきがよくなった」
などのご感想をいただいています。
シニア世代にあんしん♪らくらく♪生協の運動フィットネス！
40代から70代、80代の方も元気に通われています。
筋トレがはじめての方も、運動が苦手な方も大歓迎です！
毎週（火）、（木）15時30分～17時30分
みなとメディカルフィットネスジム
みなと生協診療所４階
フィットネス利用は1回３００円です。1０枚つづりの回数券あり。
見学も大歓迎です！
皆さんご自身の健康づくりに励まれています！
親子で、ご夫婦で、ご近所の方とご一緒に、一度見にいらしてください☆
コロナ対策を実施中です！マスク着用での運動にご協力お願いいたします！
①マスク着用と来所時の検温 ②こまめな換気をさせていただきます
③ソーシャルディスタンスの確保 ④共用器具の除菌消毒
大阪市港区磯路3-3-4
大阪きづがわ医療福祉生活協同組合
みなと生協診療所内4階
みなとメディカルフィットネスジム
06-6571-0606
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大阪きづがわ医療福祉生活協同組合
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