今月２回目はもう屋内・・気温は３０℃ぐらいあって汗だくなのに。
ヤボ用で都内行って、おまけにバイクがバッテリーあがりで止まって汗だくで押して歩いて、その後。
もうね～、労働組合の事は手伝うの辞めました・・大事な休日をつぶすのはもうちょっと止めようと思う。
というわけで珍しく浦和のさくら記念体育館の屋内プール。
いつものメニューで、クロール２５０ｍ２本、バタ足２５ｍ２本、片手のクロール左右で２５ｍ２本、ビート板でのバタ足２５ｍ２本、背泳ぎ２５ｍ２本、背泳ぎの足だけ２５ｍ、背面のドルフィンキック２５ｍ、10分間平泳ぎ、あとは自由にバタフライ２５ｍ２本、片手を２５ｍ２本、足だけ２５ｍ２本など。
最後背面のけのび２５ｍ２本、けのびで２５ｍ１本で終了。
昼間で水泳教室とかで１コースつぶれてるので、まあしゃーないか、と思いつつ、上級者コースへ・・上級者ってのもおこがましいのですが、かといって中級者コースも遅い人が居るので。
さすが浦和、スゲエペースの人が居ます・・かといって１００ｍも泳がずにインターバルをおくので、これ、かなりの上級者と見た・・中途半端な上級者はやたら連続して泳いでスタミナ切れですぐ帰りますから。
ただ上級者はほんと、一緒のコースでも泳ぎやすい・・ペースがお互い掴みやすいですから。