・・ほんとはこの４回目から、どうせ１月入っても４日以降でないと
なかなかプールって開いてないぞ、と２７日（火）に行こうと思ったが、いつものプールはもう休館、
んでやむをえず南隣のプール・・もメンテナンス休館・・。
早めに行っておいてヨカッタ～・・４回目もヤバかったかも。
２７日はやむをえずウォーキング１．５ｋｍと駅の階段１往復＋歩道橋２往復。
クロール２５０ｍ２本、バタ足２５ｍ２本、片手のクロール５０ｍ、ビート板でのバタ足２５ｍ２本、背泳ぎ２５ｍ２本、背泳ぎの足だけ２５ｍ２本、10分間平泳ぎ、とやってあとは自由にバタフライ２５ｍ２本、片手を２５ｍ２本、足だけ２５ｍ２本など。
最後背面のけのび２５ｍ２本、けのびで２５ｍ１本で終了。
んで、年明けて今日、２日・・桐生に２日から開いてるプールを見つけたが・・
バイクのタイヤがついに限界・・パンク・・やむをえず今日は朝イチでナップス・・。
運動不足だ～夕方ウォーキングでもするか・・。