新入社員の5月病は「5~6月病」に期間延伸中?! | るんるん社労士福島里加のいきいきるんるん毎日更新

テーマ:

新入社員の5月病は「5~6月病」に期間延伸中?! ≪続きを読む≫

5月10日(金) 20:30 提供:Aging Style

……

メガネブランド「Zoff(ゾフ)」を運営する株式会社インターメスティックが、新卒採用を行っている企業の人事担当者400名を対象にしたアンケートを行ったところ、新卒の新入社員の精神状態が最も不安定になる時期は、新人研修を終え配属先での業務開始前後の「6月」とする回答が38.8%。「5月」とする回答の42.8%に匹敵する結果となったという。

日本眼科学会眼科専門医である三宅琢医師は、その傾向や予防策を以下のように語る。

「5月病・6月病と呼ばれる症状は適応障害と言われ、環境変化の緊張が取れる2~3ヶ月後に起きると言われています。4月の「入社」からちょうど2ヶ月経つ6月はまさにそのタイミングで、不調を訴える人が増加します。誰にでも起こりうると知ることが最も大事で、セルフチェック・セルフコンディショニングが重要です。


また、睡眠は人間の回復において非常に重要で、睡眠不調は早急に産業医に相談すべき問題です。ディスプレイから発せられるブルーライトは睡眠に影響があると言われています。情報化社会やIT化に伴いディスプレイを見る時間は増えており、寝る前の3時間はスマートフォンの操作は控えるか、ナイトモードなど目に優しいディスプレイへの切り替えがおすすめです」

 

 5月から6月は季節の変わり目で気温や湿度の変動が激しく、6月早々からは梅雨も始まる。職場環境や人間関係の変化が重なる新入社員でなくても心身ともにストレスが増えがちな時期だ。心身の変調を自覚した場合はパソコンやスマートフォンのディスプレイが発するブルーライトの軽減策など自身の仕事やライフスタイルに合わせた対策を早めにしよう。

 

 

 

人間って、緊張感がある時は、疲れを疲れと感じないもの。

 

それが緊張感がとれて、ほっと一安心した時に、どっと疲れを感じますよね。

 

大なり小なり、5月病、6月病になる要素は、誰しもはらんでいると思います。

 

ただ、実際に適応障害になってしまうのは、真面目すぎる人、頑張りすぎる人ではないでしょうか。

 

適度な頑張り加減というか。

 

本人もそれがわからないと思うので、周りがサポートしてほしいと思います。

 

 

        下記の画像をクリックしていただくと

社労士ランキングのポイントがアップし、

るんるん♪励みになりますので

どうぞよろしくお願いいたします♪

 

にほんブログ村 士業ブログ 社会保険労務士(社労士)へ
にほんブログ村

             

どうもありがとうございます。感謝のうちに。

     $東京・渋谷のるんるん社労士♪福島里加の毎日更新ブログ             労務トラブルを未然に防ぐ「転ばぬ先の杖」      

お問い合わせはこちら

 

るんるん社労士♪福島里加さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ