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子どもの頃の一年は長かったのに、大人になったら、あっという間。

しかも、年々、一年が短くなっていく。

誰しも実感する事実だと思います。

『日常と非日常からみる こころと脳の科学』(宮崎真他編著)なる本を読んでいて、そのからくりと対処法がわかりました。

小学生時代は、多くの経験が始めてのこと。

それ故、感情が大きく揺さぶられ、中身の濃い記憶として残り、記憶の密度を高めることになるそうです。

ということは、つまり、感情が大きく揺さぶられるようなことにチャレンジし、密度の濃い記憶を蓄積すればいい。

そうすると、一年や一日を長く充実したものと感じるようです。

いきいき、るんるん、どきどき、わくわく。

こんな言葉で表される日々を、一日でも多く残せるように、心がけたいもの。

是非、例年とは違う一年を過ごしてみましょう。


     
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