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80歳の女性ボディビルダー、アーネスティン・シェパードが、その引き締まった美しい筋肉でライバルたちを愕然とさせている。彼女がエクササイズを始めたのは56歳の時。……
海外メディアMirroe Onlineによると、米国ボルチモア在住の彼女がエクササイズを始めたきっかけは、ビキニを買いに行った時、自分のスタイルが崩れているのを見て思わず笑ってしまったこと。……
エクササイズは毎朝3時に始まり、ランニング、ウェイトトレーニング、健康的な食事を行なう。…… 数年かけて自身の体を絞り込んだ後、アーネスティンはパーソナルトレーナーとして他の人のエクササイズを手助けすることにも尽力している。……
今後エクササイズを減らす予定はなく、健康度も幸福度も今までの人生で最高だという。トレーニング成功の秘訣は何よりも諦めないことだそうだ。……
よもや80歳とは思えない若々しさと美しさ、たくましさ♪
しかも、エクササイズを始めたのは56歳の時とは。
「何よりも諦めないこと」という彼女の言葉は、身をもって証明しているだけに、説得力がありますね。
何をするにしても、今からでも遅くない！
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