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↑ 「2016年 健康になる がんに強くなる
酒を飲む人より 飲めない人が短命？」より
…… 昔から「百薬の長」といわれたが、もっとも死亡率の低い1日1杯と比べ、1日2杯、3杯飲んだ場合も、死亡率は大して高くないという。
成人男女79万人のアルコールに関する研究データを紹介してくれたのが、東京慈恵会医科大分子疫学研究部の浦島充佳教授だ。
「私たちはJカーブと言いますが、ほどほどに飲む人はJの一番下の部分、死亡リスクが低い。
飲みすぎるとまた高くなります。
この研究では全く飲まない人が、1日5杯飲む人と同じく、一番死亡数が多かった。……」
飲めない人は、ノンアルコールを片手にみんなでワイワイ話をするのがおすすめだという。
「驚いたのが、喫煙や高血圧、肥満、大気汚染など、通常は病気や死亡の原因になりやすいものより、〝社会との関わりが希薄である〟ほうが死亡率を上昇させたという研究があるのです。
これは男女30万人を調査した、大規模で信頼性の高い研究です」……
お酒好きの方には、朗報でしょうか。
でも、飲み過ぎはいけませんよ～。
私はあまり飲めないのですが、みんなでワイワイ話をするのは好きで、これがいいのですね♪
社会との関わりが希薄な人の方が死亡率が上がる、というのも頷けます。
自分の居場所があり、使命感を持っていたりすると、生きようとする意思が強くなると思います。
どうせ自分なんて……となんて思っていたら、免疫力も下がりますよね。
社会との関わりを大切に、楽しいお酒をほどほどに。
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