9/12 読売新聞夕刊
「増える元気な100歳」より
……長岡三重子さん(100)は、マスターズ水泳で26の日本記録を持つ現役スイマーだ。……
水泳を始めたのは80歳の時。
痛めたひざのリハビリがきっかけで、泳ぐ楽しさに目覚めた。……
「『規則正しい生活』ではなく、眠くなったら寝る。
自分の体に合わせた生活が大事」と長岡さん。……
7月に100歳を迎えた……相川知太郎さんは、今も毎日、腕立て伏せ50回……など、計１時間半の運動を欠かさない。……
４年間のシベリア抑留生活では、極貧の中、大木の伐採作業を命じられた。……
「あの頃を思えば、何でも乗り切れる」と話す。……
「目標を持って生きるのが信条。
やることがいっぱいで、時間が足りない」と笑顔を見せた。
なるほど、何を始めるのも、遅すぎることはありませんね。
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