5/30 読売新聞より
筑波大と中央大などの研究チームは、わずか10分間の軽い運動が、脳の認知機能を向上させるとする研究論文を、近く米オンライン科学誌で発表する。……
19～25歳の男女計25人が10分間自転車のペダルをこいだ後の脳活動を調べた。
その結果、こいだ後は何もしなかった時に比べて、認知機能に関わる脳内の二つの領域の活動が約２倍に増えた。
判断力を調べる結果では、こいだ場合は反応スピードが約25％速かったという。……
おっ♪
運動はしないけど、自転車に乗ってるわよ。
わ～い。これで脳力アップ！
１日10分。
この僅かの差が、何十年後かに大きな違いになるわね。
縁起のいい富士山のバナーをポチッと押して下さいね！
応援してくれたあなたにもいいことがありますように♪
↓
どうもありがとうございます。感謝のうちに社会保険労務士福島里加事務所 http://runrunsr.jp/
〒150-0002 渋谷区宇田川町6-20 パラシオン渋谷303
お問い合わせはこちら