5/15付日経新聞より
金沢大医薬保健研究域医学系の山田正仁教授（神経内科学）の研究グループは15日、60歳以上の男女490人を対象に認知症の発症率を調べ、緑茶を毎日飲む習慣がある人の発症率が、飲まない人に比べて３分の１程度だったと米科学誌電子版に発表した。
金沢大によると、コーヒーや紅茶についても調べたが、飲用習慣の有無による発症率の違いは見いだせなかった。
山田教授は「緑茶に含まれるカテキンやミリセチンといったポリフェノール類に予防効果がある可能性がある。これらの成分の効果が解明できれば、認知症の安全な予防法の開発が期待できる」と話している。
研究グループは2007年から13年にかけて、石川県七尾市に住む男女を調査。
緑茶を飲む習慣がない138人のうち、認知症の発症や認知機能の低下が生じたのは43人（31％）だったが、緑茶を毎日飲む習慣がある157人のうち発症するなどしたのは18人（11％）だったという。
海外の別の研究では、コーヒーも認知症予防効果がある、という報告がなされているようです。
まだ認知症予防の処方箋があるわけではなく、今後の研究が期待されるところ。
でも、基本的には、食生活に気をつけ、適度な運動をし、頭を使う、という当たり前のことを当たり前にすることが、第一の予防でしょう。
そして、緑茶やコーヒーを適宜飲みましょう。
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