運を味方につける習慣と脳をつくる専門家
自己変革プロデューサーの磯部しんごです😁
「変わりたいのに変われない」
「自分の強みがわからない」
「人間関係にモヤモヤしている」
そんな悩みを抱える方の“自己変革”を、
オンラインセッションでプロデュースしています。
今日のテーマ🍀
「怖さの根っこ」をほどいていく
もしあなたが今、 相手に対して
「言いたいけど言えない」
「本当はわかってほしいのに、怖くて言えない」
そんなことで悩んでいるなら・・・
あなたとお母さんとの関係をのぞいてみてましょう！
まずは、「言えないこと」を責めなくていいです。
それはあなたが「ダメだから」ではなく、
心が自分を守ってくれていた証拠だからです。
そして、少しずつでいいので、
こんな問いを自分に投げてみてください👇
小さい時にお母さんと同じような現象があったと仮定します。
その時に
・「私は、何を感じたのか？」
・「本当は、どうしてほしかったのか？」
その答えを、 誰か安全な人（信頼できる人、もしくはノートや私でもOK）に 話してみることが、
怖さの根っこをほぐす第一歩になります。
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