～人生を止めている“スタック決断”って知ってますか？～
こんにちは ☀️
「運を味方につける脳と習慣をつくる」
自己変革プロデューサー
磯部しんごです。
今日は、
「なんか最近、何をするにもめんどくさい…」
「やりたいことがあるはずなのに、全然動けない…」
そんなあなたにこそ、読んでほしいお話です。
🔰最初に、ちょっとだけ考えてみてください
-
やりたいことがあるのに、なぜか止まってしまう
-
「めんどくさい…」とつい言ってしまう
-
自由に動けるはずなのに、なぜか不安になる
そんなことって、ありませんか？
実はそこに、
子どもの頃に無意識で決めてしまった「思い込み」＝“スタック決断”が隠れているかもしれません。
「すぐにめんどくさいって思って、何もしたくなくなる」
ある方のケースです。
小さい頃、お母さんに
「早くやりなさい」「ちゃんとやって」
そう言われて、仕方なくやる日々。
自分の「やりたい」は後回し。
「言われたことをやる」が当たり前になっていったんです。
そして今、大人になった自分も
“自由にしようとすると…めんどくさくなる”
これ、実はとても自然な反応なんです。
🌪“スタック決断”とは？
子どもの頃に、無意識に「もう、こうするしかない」
と決めてしまった反応パターンのこと。
私はこれを
「スタック決断」＝脳の思い込みの自動運転
と呼んでいます。
この方の頭の中では、こんな“言葉”が流れていました。
🔷【ほら、人生って】
-
「ほら、人生って自由にしようとすると、必ず苦労がついてくる」
-
「人生ってつまらない。我慢と義務のくり返し」
-
「やりたいことより、やらなきゃいけないことをこなすのが人生」
▶️背景
母から「やれ」と言われる人生が当たり前だったから、
「自分で選ぶ自由」＝「面倒で怖いこと」になってしまった。
🔷【また、他人は】
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「また、他人は私に命令してくる」
-
「また、他人は私を評価してくる」
-
「他人は、私の自由を制限する存在」
▶️背景
「言うことを聞かないと、愛されない」
「自分の好きで動くと怒られる」
そんな記憶が染みついている。
🔷【そんな私って】
-
「そんな私は、自由を手に入れたいのに怖がってる」
-
「そんな私は、人の目でしか動けない」
-
「そんな私は、他人の期待に応えることでしか価値を感じられない」
▶️背景
「やりたくないことでも、やらないとダメ」
そうやって“いい子”をやり続けた結果、
「好き」や「楽しい」がわからなくなってしまった。
🔄 そして、このループが起こる…
自由を求めてみる
↓
めんどくさい…と感じて止まる
↓
また動けなかったと自己否定
↓
他人に合わせて生きる
↓
でも心は満たされない
↓
「やっぱり、人生ってさ…」
という負の思考に戻る。
💡じゃあ、どうすればいいの？
まずは、気づくこと。
「自由を選ぶと苦労が来る」
「やりたいことを選んじゃいけない」
「我慢してこそ、愛される」
そうやって“決めてしまった自分”がいたんだと、認めること。
その上で、
もう一度「本当の自分の意思」で選び直していく。
それが「再決断」です。
ルート変更するだけです。
🌱あなたの中にも、きっとある
私たちは皆、無意識の“自動運転”に従って生きてしまう時があります。
でも、気づいた瞬間から、ハンドルは自分の手に戻せるんです。
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