復帰初日の体重

大事な方の葬儀が終わり、今日からは普通の生活に戻らないと。

勿論、大事な方をしのびつつ・・・・。

体重　　　　７７．６ｋｇ

体脂肪　　　26.6％

内臓脂肪　 16.6％

気温が低くなってきているので、少し運動量を増やさないとなぁ・・・。

ジムも今日から再開しないと・・・。