頭スッキリでグッスリ

PCで求人を探していたけど、収穫ナッシング

気分転換に髪洗お…としたら、思い出した

シャンプー用のマッサージブラシを買って、まだ使ってない 

早速、洗面台で頭をシャンプーで泡立てて、ブラシを使ってマッサージ

頭のツボのあたりは適度な刺激を与えるよう念入りに、そして頭皮の汚れを意識しながら力を入れすぎないようにブラッシング

頭スッキリ～から1時間後。

劇的な睡魔がっ

それから3時間くらい、爆昼寝させていただきました

調べてみたところ。

頭のマッサージは脳に一番近い頭皮という部分を刺激することで、ストレス解消につながるとか

また、血行やリンパの流れもよくなるので、首、肩、目などの疲れもとってくれる…あたいにはもってこいだぁ

…と、これ以外にもメリットはいろいろあるようで、真剣に

ヘッドスパ行っちゃおかな～

なんて思ってしまいました。

とはいえ、失業の身。

（またそれかよ…）

しばらくはマッサージブラシでスカルプケア＆リラクゼーションで健康な頭皮と身体を維持できたらいいな

トルコからの便り

メールチェックをすると。

何やら怪しい名前の差出人からのメールが…。

でもよ～く見ると、誰だかわかった

何年か前に付き合いのあったトルコ人男性だ！！

たどたどしい日本語で

「にほんに おおきい じしん あった。あなた だいじょうぶ？」

私は大丈夫だよ…

普通に生きてる。

でもね。

私の住んでる場所からちょいと離れた地域では…本当に大変なことになってるんだ

イスタンブールは日本から遥か彼方にあるのに、やっぱりニュースになってるんだね

世界中が必死で日本を助けようとしてくれてるよ

もし、イスタンブールの街角で寄付を募ってたら、一番小さい小銭でいいから入れてくれないかな？

心配してくれてthanksだよ

義援金って

どこに寄付するのがベストなんでしょうね？

大きな団体、また芸能人がからんでいる基金とかだと、その運営費や人件費などに寄付の多くが使われてしまうと聞きました

1円でも多く、現地である被災地で有益に使ってもらいたいのですが…

私も失業中で多くは出せませんが、主人と一緒に寄付したいねと話しています。

昨夜の静岡の地震の影響で、私達も揺れを感じました

遂に中部大地震か…と正直ビビりました。

たった震度3でこんな有り様です。

しかし、被災地の方々は毎日、頻繁にこれ以上の余震に悩まされ、恐れおののきながら過ごしていらっしゃるのでしょう…。

今日の天気予報では東北地方は一部では雪…

毛布は足りてるでしょうか？

温かい食べ物や飲み物は召し上がれるのでしょうか？

今は惨事から目をそらさず、臆することなく、テレビのニュースを観ることで自分のできることを考えています。

微力とは分かっていますが…。

この最悪の災害があったこと、生涯忘れないためにも、私も少しでもアクションを起こして胸に刻んでおきたいのです