まあ毎度毎度の事なんですが、悪玉コレステロールと中性脂肪が多いみたいです。これはどうやったら数値が下がるんでしょう？
それと、腎臓の機能が年齢の割には低下していると。
病院では「生活習慣を云々」と言われましたが、言われるほど乱れた生活をしているつもりは無いんですけどねぇ。
ま、とにかく何らかの改善を検討しなくてはいけないみたいです。
しかしどこから手を着ければいいのやらです。
いろいろ調べて頑張ってみたいと思います。
あと、大腸ポリープの件についても突っ込まれました。
少し期間が空いてるので、検査を受けてみるのもいいかなとの事でした。
大腸ポリープは放っておくと癌化するらしいので、そこは何とかしたいと思いました。
とにかくね、運動ですよ運動。
サボってるから体重も増えるし検査の数値も妙な事になってしまうのだと思います。
手軽にできる運動と言えばサイクリング？ウォーキング？辺りから始めるのもいいかなと思います。
今日明日は雨で外出しないので、早ければ水曜辺りから何かしら出来ればと思います。
頑張って身体だけでも健康にしたいです。