こんにちは！
サッカーはボールを足で扱う
現役大学生サッカー選手＠KuKです！
サッカーが上手くなるために
皆さんはどのような練習を
しているでしょうか！？
シュート練習ばかりしたり
していませんか！？
小学生の年代だと、
シュート練習が楽しくて
そればかりやってしまう傾向にあります。
もちろん、純粋だからこそ
シュート練習ばかりしている
のだと思います！
実際に、僕もシュート練習が
大好きでした！
しかし、上手くボールが蹴れなければ
シュート練習をどれだけしても
上手くなりません！
そこで、今回は
基礎練習の重要性
についてお話ししていきたいと
思います！
皆さんは基礎練習と言われて、
なにを思い浮かべますか？
人それぞれ浮かぶものが
異なると思いますが、
私が思う基礎練習とは、
リフティングです！
サッカーはボールを足で扱う
スポーツです。
ボールをうまく扱えなければ
サッカーをしていて、楽しみを
覚える子は少ないでしょう。
しかし、ボールが扱えるようになれば
もっとサッカーが楽しいと思う
ようにもなり、それが
成長へのステップになります！
なぜ、リフティングが
私にとって最強の基礎練習なのか！？
それは、ボールタッチの原点
だからです。
どういうことか！？と言いますと
サッカーは、
止める→トラップ
蹴る→パス、シュート
運ぶ→ドリブル
というように、この3つの技術
から成り立っているようなもの
です。リフティングをすること
でのメリットを紹介しましょう。
<1つ目>
パス、シュートの上達
→ボールの捉え方が上手くなるので
たくさんゴール決めれるように
なります！！
<2つ目>
トラップの上達
→トラップが出来なければ、
パスも出せなければ、次のプレー
にも移れません！
どこで触れば上手くボールを
止められるのかが分かるように
なります！
<3つ目>
ドリブルの上達
→ドリブルには主に3種類のタッチが
あります！アウトサイド、インサイド、
インステップです。
触る強さによってボールの転がる
距離やスピードが分かるように
なります！
<4つ目>
習慣化できる
→毎日回数を設定することで、
クリアするまでやり続けたり、
昨日は何回できたから今日は何回
クリアしよう！というように
毎日の習慣になっていきます！
この4つのメリットが
リフティングにはあります！
だから、リフティングには
真剣に取り組んでほしいと
思います！
しかし、サッカーを始めてすぐの
お子さんやリフティングが苦手な方は
そんなに簡単にはできず、嫌になって
しまうかもしれません。
でも、あなたのお子さんには
サッカーを嫌いになって欲しくないので
是非、僕の教えるやり方に
取り組んでみてください！
次回の記事でリフティングの
コツについてお話し
していきたいと思います！
ではまた次回お会いしましょう！