みなさま、おはようございます![]()
久々に晴れた千葉県です![]()
お洗濯を2回まわして、すっかりブログを書くのを遅くなってしまいました。
たくさんコメントやメールでご質問をいただいてます!
ありがとうございます![]()
順番にお答えしますので、
少し おまちください。
今日のご質問は・・・
あなたが相手に言えなかった「バカヤロー!!」は、どこへいく?

過去に「怒り」「哀しみ」「くやしさ」など、理不尽な体験をしたかたは多いでしょう。
たとえば「怒り」で書いてみますね。
こういうとき、人間は「言いようもない怒りの感情
」を感じます。
この「言いようもない怒りの感情」は、あなたのオーラ全体をつつみ、時間たつにつれてじわじわとあなたの内面へ浸透してゆきます。
どんどん無意識のほうへ追いやられ、あなたは日常をすごすにつれ、忘れてゆきます。
しかし、忘れたように感じても、実際は無意識の奥の方へ追いやっているだけです。
昇華(しょうか)というのは、このモヤモヤとした「言いようもない怒りの感情」を、あなたの「さまざまなことを経験してきた人間的としての深み」として、プラスに変換させることです。
そして、怒りの状態から、心をクリアにして、すっきりとすがすがしい気持ちを取り戻すことです。
このような出来事に合ったとき、あなたならどうしますか・・・??
これは人によって違います。
たとえばその場ですぐに「信じられない!!あなたは間違っている!今すぐやめてください
!!」と相手に言うタイプ。
もしくは相手ではなくご家族や親友に「あの人ひどいんだよ!こういうことをしたの!最低じゃない
?」と第三者に言うタイプ。
日記に書いたり、SNSなどに書いたりするのもここに含まれます。
もしくは「私がガマンすれば、なかったことにしよう」と誰にも言わないタイプ。
おおまかに分けますと3つに分かれます。
(1)・嫌な事をされた相手に直接「自分の中にわいた感情」を出す。
(2)・嫌な事をされた相手に直接伝えず、気ごころを知れた相手に「自分の中にわいた感情」を出す。
(3)・自分の中でとどめておく。忘れる。
嫌な事をされた相手に直接感情を出すか、
この件とはまったく関係ない他人に感情出すか、
感情を出さないか、の3つに分かれます。

これね、自分の「昇華する=心をクリアにする」には、(1)相手に直接言うのが一番いいです。
スッキリします。
「ばかやろー!」とか子供じみた言葉ではなく、「〇〇は共感できます、しかし△△は私は辛いのでやめていただきたいです。」と相手の角を立てずに自分の感情を出せるのが一番ベストです。
でも、上司だったり、この先もおつきあする姑さんだったり、今後の関係を継続させる相手だったら、直接言うと関係がこじれてしまう場合もありますね。
そういう場合は(2)をします。
あなたのことを決して非難しない安心する人に怒りを「うんうん、わかるよ」って聞いてもらうだけで、その怒りの感情は昇華します。
日記でもいいですし、私のようにSNSに書くのも、それだけで昇華されます。
(3)「自分の中でとどめておく、忘れる」は、いっけん「すごくいい人」「できた人間!」と称賛されるかもしれませんが、あなたの感情は昇華できずに無意識へ染みついてしまいます。
ですから、結論は・・・
自分の中でわきあがってしまった、「マイナス感情」は、相手が当人であれ、友達や家族であれ、紙やキーボードであれ、どにかく「自分の中から出してしまう」というのが「心をクリアにする=昇華」ということになります。![]()
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このブログをお読みになったかたが
過去のマイナス感情を今日の「新月の自分会議」でスッキリと出せて心がクリアになりました!!
今日は特に、自分に向けたアファメーションですね(笑)
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