みなさま、おはようございます
先日、Mさまから
「パニック発作になったかも・・・
」
というメールをいただきました。
これ、わたしの経験が役に立つかわかりませんが、
シェアさせてください
すごく単純でお恥ずかしいですが・・・
「とにかく休養する」
っていうのが一番効果がありました。
自分のこと、すごーーく甘やかしました。
「ママはパニック発作が出ているから、料理できないから、作って。」
と、子供にたのみました。
わたしは、ベットにいました。
アロマをかぎながら、お昼寝したり。
もちろん・・・
「こんなお母さんで、いいの・・・？？
子供たちがかわいそう・・・」
罪悪感がわいてきましたよ。
でも、
「身体がしんどくてもお母さんだから無理して動かないと！」
って頑張ると治りが遅
もう、どうにでもなれ！
嫌われていいや！
人間いつ死ぬかわからな
自分を守れるのは自分だけ。
って罪悪感を投げ捨てて、
開き直ったら、だんだんと発作が少なくなってきました。
Mさんは、とっても気づかいができる、
相手のことを考えてくれる優しい女性です。
すごく魅力的な女性です。
でも、その性格の良さと、
責任感から、心と身体がバラバラになってるとおもいます。
心は「休みたいよー」
とおもっています。
「他人の気によって自分の行動を決めず、
自分の内側からの欲求によって行動したいよー」
という欲求です。
それが、身体の症状で出てくるのが
パニック発作です。
お医者さんに行きますと
ほぼ、言われるでしょう。
「日常生活に支障があるときはお薬をのんでください」
と。
でもね、
お薬は「ごまかし」なんです。
あくまでも、対処療法です。
お薬では、根治はしません。
お薬で神経系をコントロールしているだけです。
Mさまは「周囲に迷惑をかけたくない」という気持ちがあります。
それは、他人を主軸に生きていることになります。
Mさまの場合、職場の人や患者さまですね。
これは、幼少期からの教育が価値感を作ったので、
大人になってから変えるのはとても難しいです。
日本では「周囲に迷惑をかけないようにしなさい」という教育ですが、
インドの教育法はちょっとちがいます。
「お前も人に迷惑かけて生きているんだから、
人に迷惑かけられても怒っちゃだめよ」
という教育法です。
「生まれたからには、人に迷惑をかけながら生きていく」という教えですね。
国が違うだけで、このように生き方もかわります。
Mさまは「もう少し休みたいな」と思ったんですよね。
それが、わかっているのはすばらしいです！！！
昨日のブログにも書きましたが、
「いっさい、他人がいなかったらどうするだろう？」
こう考えますと、自分の本音がわかってくるとおもいます。
他人の目線や
立場や評価を気にしない世界。
ほんらいは
「宇宙には、自分と宇宙しかない」
これが真実なんです。
周囲の人は、みんな宇宙があなたにくれた教材なだけであって、
自分だけの世界以外、「存在しない」んです。
Mさまの言葉で、
「可能な限り我慢を1つずつやめていく先に見えて来るのかなと今は
そうそう！
それですよ
Mさまは、どうすれば自分にとって良いのか、
ちゃんとわかっています。
あとは、行動できるかどうか
一生おつきあいしたい相手でもない人のために
自分のキラキラした部分を抑えてしまうのは
本当にもったいないです。
宇宙には、自分しかいません。
職業や、立場や、お金って
すごくささいなこと。
一番大切なのは、
自分がのびのびと自分の意思で生きていくことです
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