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ジュエリコ・オーナーの
川上マキコです(*˘︶˘*).｡.:*♡
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みなさま、おはようございます
(o^^o)
先日は眠くて眠くてどうしようもない…
というかたのエネルギーを書きました。
次は…
「眠れなくなっている時」
いったいどのようなエネルギーになっているのか？？
について、
書いてみます。
人間は
交感神経と副交感神経のリズムを
繰り返しながら生きています。
交感神経は昼間の活動的な神経、
来交感神経は夜のリラックスの神経。
昼間は、
元気な交感神経が優位な状態です。
夜には
リラックスの副交感神経が優位になり、
自然と眠りにつきます。
( ˘ω˘ ) zz…
ところが
神経が高ぶっていると、
夜になっても副交感神経が優位にならず、
交感神経が優位なままになってしまいます。
神経の高ぶりとは
プラスでもマイナスでもあります。
嬉しいことや楽しみなことがあるときは、
ワクワクして眠れなくなりますね。
体からエネルギーがはみでてしまい
神経が活発になることから、
うれしい不眠となってしまいます。
体が疲れているのに眠れない時は、
センタリングができていない時です。
考えなくてはいけないことや
らなくてはいけないこと
処理しなくてはいけないことが多すぎて、
自分の体からはみ出てしまい
意識があちこちに飛んでいる状態です。
でも、
明日もお仕事だし、どうしましょう
・゜・(ノД`)・゜・
とりあえず
今寝ないといけない場合は
どうすればよいか。
「複式呼吸」をします。
ゆっくり、ゆっくり。
自分の呼吸に意識を向けてください。
天からのエネルギーを吸って…
そのエネルギーが自分の背骨を通って、
また、大地に帰っていく様子をイメージして、それに意識を合わせます。
これを数十回くりかえせば、
どなたでも、センタリングができます
(o^^o)
それから、
寝室をシンプルにしてください。
物質もエネルギーを出しています。
誰かからもらったもの
あとで処理しなきゃいけないもの
捨てようか迷っているもの。
こういったものが
エネルギーを発していて、
落ち着かない状態になっています
( ;ᯅ; )
まずは寝室をシンプルにしましょう。
わたしの場合をシェアさせてください。
私は寝る前に
筋トレをすることにしています。
疲れて、よく眠れます。
しかし人によっては
筋トレをすると交感神経が優位になってしまって、元気になってしまう人がいるので注意です。
それから、石を握って寝たり、
ブレスレットを着けて寝る時は…
ルビーやサンストーン、オニキスなど
人によってはエネルギーがチャージされすぎて眠れなくなるので注意です。
オーラソーマのレッドポマンダーも、パワーがみなぎってくるので寝る前はしない方が良いでしょう(o^^o)
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