★失恋したり、失業したり、人は、突然 心にダメージを受けることがある。そんな時、どうやって対処しているのでしょう？実は、全ての人に共通しているのは「自己防衛術」という手段である★
★心が折れてしまわないよう何らかの自己防衛手段を無意識のうちに行っているのである★
★「逃避」苦しい状況を回避する手段で酒やギャンブル、あるいは病気になったり、空想、仕事に逃げ込むことを示す★
★「置き換え」恋人にふられ、別の人と付き合う本来の欲求が阻止された際に、要求水準を下げた他の対象に目を向けて自己満足を得る★
★「投影」自分は上司が苦手だが、上司も自分を嫌っている、と思い込む。自分が抑制している感情を他人も持っているように感じてしまう★
★自分自身を正当化して責任転嫁をはかる「合理化」や苦手な分野を得意な分野を鍛えることで補おうとする「補償」など、様々な行動がある★
大事なのは、自分が心の安定を欠いた時にどの手段をとっているのかを客観的に知ることです。
Candyからの投稿