やっぱ

100mを走るには、110mをスピード落とさず走れないとうまくならない


人間だれでも80mからはスピードが落ちる

ウサインボルトでも落ちる

その落ちを減らすことが大切



そのためには、100mより少し長い距離を全力で走る



筋トレも毎日頑張る

先生がいってたんだが、ピアノは一日サボると取り戻すのに三日はかかるらしい


陸上でもそうだと思うから、早くなりたいなら毎日頑張ろう


でも日曜日はきちんと休んでねﾊｰﾄ