耳の冷えは、巡りのサインかもしれません

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

今日の月齢は3。
月は少しずつ満ち始め、内側で育っていたものが、少しずつ外へ向かい始める流れです。

けれど、まだ勢いよく動くというよりも、身体の声を聞きながら整えていきたい頃。

朝、耳に触れてみてください。

耳たぶが冷たい。
耳のふちがひんやりする。
耳を触ると少し硬い。
耳の後ろが重い。

そんな感覚はありませんか？

二十四節気では「芒種」の時期です。

湿気が増え、身体に重さやむくみを感じやすい季節。
空気中の湿度が高くなると、体内の巡りも滞りやすくなります。

陰陽五行説では、湿気は「脾」に負担をかけやすいと考えます。

脾は、消化吸収や水分代謝と関係し、身体の中の余分な湿をさばく働きとも結びついて考えられます。

脾が疲れると、
身体が重い。
むくみやすい。
胃腸がすっきりしない。
頭がぼんやりする。
やる気が出にくい。
甘いものが欲しくなる。

そんな状態が出やすくなります。

さらに四柱推命で今日を見ると、今日の日干支は「癸亥」です。

癸は、雨や霧、朝露のような繊細な水の気。
亥もまた、水の性質を持つ干支です。

今日は「水」の気が強まりやすい日です。

水の気は、感受性、記憶、深い思考、静けさ、内側へ向かう力と関係します。
うまく働けば、心を静かに整えたり、自分の本音に気づいたりしやすい日。

でも水の気が強くなりすぎると、冷えやすい、気持ちが沈みやすい、考えが内側にこもりやすい、身体が重く感じやすいこともあります。

そこに梅雨の湿気が重なると、
冷えと重さ。
むくみとだるさ。
感情のこもり。
眠気やぼんやり感。

そんな形で表れやすくなります。

このような時、耳には
耳たぶの冷え、
耳のふちの硬さ、
耳の奥の詰まり感、
耳の下から首にかけての重さとして出ることがあります。

耳の冷えは、身体の巡りを知る小さなサインです。

冷えているから悪い、ではありません。
冷えていることに気づけたら、そこから整えればいいのです。

耳は、単に音を聞く場所ではありません。

東洋医学では、耳は「腎」との関わりが深いとされ、生命力、冷え、疲れ、睡眠、老化とも関係して考えられてきました。

水の気が強い今日だからこそ、腎の働きや冷え、疲れ、睡眠の質に意識を向けたい日です。

また、耳のまわりには、頭、首、肩、顔まわりへつながる大切な巡りがあります。

イヤーエステは、耳掃除だけではありません。
耳から、疲れ、緊張、自律神経、睡眠、巡りを整えていくケアです。

なぜ、耳なのか。

それは、耳が「今の自分の状態」に気づきやすい場所だからです。

耳に触れると、硬さ、冷え、張り、痛み、安心感に気づくことができます。
そして耳まわりがゆるむと、呼吸が深くなったり、首肩の力が抜けたり、頭が軽く感じられることがあります。

今日は、耳を温めるように包んでみてください。
耳たぶをやさしく触り、耳の後ろから首すじへ流すように手を動かしてみましょう。

そんな今日のおすすめのエッセンシャルオイルは、ジンジャーです。

冷えを感じる時。
内側から温かさを感じたい時。
湿気で重く、身体が動きにくい日におすすめの香りです。

香りを感じながら、手のひらで耳を包んでみてください。

「私は今、冷えていない？」
「巡りが止まっている場所はない？」
「温めてあげたいところはどこ？」

そんな問いかけをしながら耳に触れると、今日のケアは、自分の巡りに気づく時間になります。

そして今日のケアには、フルクモイスもおすすめです。

フルクモイスは、手のひらで少し温めてから肌になじませてください。
頬、フェイスライン、耳の下、首すじへ。
温もりを届けるように、やさしく触れていきましょう。

梅雨の湿気。
水の気の高まり。
耳の冷え。
身体の重さ。

そのすべてを、耳からやさしく整えていく。

耳の冷えは、身体からの小さなメッセージです。
今日は、耳から巡る身体へ整えてみませんか？

今日も耳から始まる、心と身体がやさしく整う1日を。