日曜日、夏の終わりに耳を澄ませる

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

8月最後の日曜日。

夏の終わりを、
少しずつ感じる頃になりました。

まだ暑さは残っていても、
朝の空気や夕方の光に、
ほんの少し季節の変化を感じることはありませんか？

蝉の声。
風の音。
夕暮れの静けさ。
少しだけ早くなる夜の気配。

耳を澄ませてみると、
季節がゆっくり移り変わっていることに気づく瞬間があります🌙

この夏、身体はどんなふうに過ごしてきたでしょうか。

暑さに耐えて。
冷房の冷えに合わせて。
汗をかいて。
眠りが浅い夜を過ごして。
気圧の変化にも揺れながら。

何気なく過ごしていたようで、
身体は毎日たくさんのことに対応してくれていました。

今朝の身体は、
軽いでしょうか。

それとも、
少し疲れが残っているでしょうか。

頭は静かでしょうか。
呼吸は深くできているでしょうか。
首や肩に力は残っていませんか。

日曜日の朝は、
急いで答えを出すよりも、
少しだけ耳を澄ませる時間にしてみませんか👂

耳にそっと触れてみる。

耳が硬く感じる。
耳たぶが冷たい。
耳の付け根が重たい。
耳の後ろから首すじまで、少しこわばっている。

そんな小さな感覚は、
身体からの静かな声かもしれません。

耳を両手で包んで、
ゆっくり息を吐いてみる。

耳たぶをやさしく揺らす。
耳の外側をゆっくりなぞる。
耳の後ろから首すじへ、手のひらをすべらせる。

強く押さなくても大丈夫です。

「この夏、何を頑張ってきたかな」
「今、身体は何を求めているかな」
「秋に向かう前に、何を整えておきたいかな」

そんなふうに問いかけてみると、
自分でも気づいていなかった疲れや思いに出会うことがあります🌿

夏の終わりは、
少し寂しさを感じる方もいれば、
ほっとする方もいるかもしれません。

楽しかった時間。
忙しかった時間。
思うように休めなかった時間。
家族や大切な人と過ごした時間。

どんな夏だったとしても、
身体はその時間を一緒に過ごしてきました。

ご家族やパートナーの様子を見ていても、
「少し疲れが残っていそう」
「夏の疲れが出てきたのかな」
と感じることはありませんか。

何かをしてあげる前に、
まずは気づいてあげること。

それだけでも、
大切な人へのやさしいケアになることがあります。

夏は汗や皮脂で、
耳まわりや首もとの清潔感も気になりやすい季節でした。

お風呂上がりや洗顔後には、
お顔だけでなく、
耳まわり、首もと、デコルテまで。

フルクモイスでうるおいを与えながら、
夏を過ごしてきた肌をやさしく整えてあげましょう🌿

今日おすすめのエッセンシャルオイルは
フランキンセンス。

深く静かな香りは、
夏の終わりに心を落ち着けたい時や、
自分の内側に静かに戻りたい時にも使いやすい香りです。

8月最後の日曜日。

耳を澄ませた時、
今の身体は何を伝えているでしょうか。

疲れでしょうか。
安心したい気持ちでしょうか。
秋へ向かう準備でしょうか。

今日は少しだけ、
耳から自分の声を聞く時間を作ってみてください。

メザンジュでお待ちしております。