満月を過ぎた朝、秋へ向けて体を軽くする

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

昨日は満月でした。

満月を過ぎた朝、
少しだけ空気が変わったように感じることはありませんか？

気持ちが少し落ち着く。
身体の重さに気づく。
頭の中が少し静かになる。
反対に、まだ疲れが残っているように感じる。

満月の頃は、
身体も心も少し張りつめやすく、
知らないうちに力が入っていた方もいるかもしれません🌙

考えごとが多かった。
眠りが浅かった。
首や肩が重たかった。
頭に熱がこもるような感じがあった。
気持ちが落ち着かず、何となくそわそわしていた。

そんな感覚はありませんでしたか？

8月も終わりに近づき、
季節は少しずつ秋へ向かっています。

でも、身体の中にはまだ夏の疲れが残っていることがあります。

暑さ。
冷房の冷え。
寝不足。
気圧の変化。
お盆前後の疲れ。
汗や皮脂による不快感。

いろいろなものを抱えたまま、
ここまで過ごしてきた身体。

秋へ向かう前に、
少し軽くしてあげたいと思いませんか。

耳に触れてみると、
今の身体の重さに気づくことがあります👂

耳が硬く感じる。
耳たぶが冷たい。
耳の付け根が重たい。
耳の後ろから首すじまで、まだ力が残っている。

その小さな感覚は、
身体が「少しゆるめたい」と伝えている声かもしれません。

今日は、耳を両手でそっと包んで、
ゆっくり息を吐いてみてください。

耳たぶをやさしく揺らす。
耳の外側をゆっくりなぞる。
耳の後ろから首すじへ、手のひらをすべらせる。

強く押さなくても大丈夫です。

「昨日まで、何に力が入っていたかな」
「今、身体はどこを軽くしたがっているかな」
「秋へ向かう前に、何を少し手放したいかな」

そんなふうに問いかけながら触れると、
身体が少しずつ落ち着いていきます🌿

満月を過ぎたあとは、
無理に何かを増やすより、
今ある重さに気づいて、少しずつ整えていく流れが合っています。

頭を軽くする。
首肩の力を抜く。
呼吸を深くする。
肌に触れて、自分を安心させる。

小さなことですが、
その積み重ねが、秋へ向かう身体の準備になります。

ご家族やパートナーの様子を見ていても、
「最近、少し疲れが残っていそう」
「頭や首まわりが重そう」
と感じることはありませんか。

夏の終わりは、
自分だけでなく、身近な人にも疲れが出やすい頃です。

急かすのではなく、
少しゆるめる時間を作ること。

それも、大切な人を思いやるケアのひとつですね。

夏は汗や皮脂で、
耳まわりや首もとの清潔感も気になりやすい季節です。

お風呂上がりや洗顔後には、
お顔だけでなく、
耳まわり、首もと、デコルテまで。

フルクモイスでうるおいを与えながら、
夏の疲れが残りやすい肌をやさしく整えてあげましょう🌿

今日おすすめのエッセンシャルオイルは
レモン🍋

明るくすっきりとした香りは、
気持ちを軽くしたい時や、
朝の重たさを切り替えたい時にも使いやすい香りです。

満月を過ぎた朝。

今の身体は、
何を軽くしたがっているでしょうか。

頭の重さ。
首肩のこわばり。
抱えすぎていた疲れ。
夏の名残。

耳から少しずつ整えて、
秋へ向かう身体をやさしく準備していきましょう。

メザンジュでお待ちしております。