気圧に揺れる体を、耳から支える

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

処暑を過ぎて、
暦の上では暑さの峠を越える頃になりました。

でも、実際にはまだ暑さが残り、
急に空が曇ったり、雨が降ったり、
台風や気圧の変化が気になりやすい時期でもありますね。

天気が崩れる前に、
頭が重たくなる。

首や肩がこわばる。
眠気が強くなる。
気持ちが沈みやすくなる。
耳まわりが詰まるように感じる。

そんなことはありませんか？

「今日はなんとなく調子が出ない」
「理由はないのに身体が重たい」
「気持ちまで揺れている気がする」

そんな日、
身体は気圧の変化を感じているのかもしれません🌙

私たちの身体は、
自然と切り離されているわけではありません。

暑さ、湿気、風、雨、気圧。
目には見えない変化にも、
身体は毎日反応しています。

その中でも耳は、
気圧の変化や自律神経の揺らぎを感じやすい場所のひとつです👂

耳が重たい。
耳の奥が詰まるような感じがする。
耳の後ろから首すじまでこわばる。
頭の中がぼんやりする。
音が少し遠く感じるような気がする。

そんな小さなサインに、
気づいたことはあるでしょうか。

気圧に揺れる日は、
無理に元気を出そうとするより、
まずは身体の揺れに気づくことが大切です。

今日は耳を両手でそっと包んで、
ゆっくり息を吐いてみてください。

耳たぶをやさしく揺らす。
耳の外側をゆっくりなぞる。
耳の後ろから首すじへ、手のひらをすべらせる。

強く押したり、
無理にほぐしたりしなくても大丈夫です。

「今日は頭が重くないかな」
「呼吸は浅くなっていないかな」
「首や肩に力が入っていないかな」
「身体は、天気の変化を感じているのかな」

そんなふうに問いかけながら触れてみると、
今の身体の状態に気づきやすくなります🌿

ご家族やパートナーの中にも、
雨の前や台風の前に、
頭痛、眠気、だるさ、首肩の重さを感じやすい方はいませんか。

「今日は少ししんどそうだな」
「天気の影響を受けているのかな」

そんな小さな気づきも、
大切な人を思いやるきっかけになります。

気圧に揺れる身体を、
責める必要はありません。

自然の変化に反応している身体は、
ちゃんと今を感じているのかもしれません。

夏の肌は、汗や皮脂だけでなく、
湿気や冷房、気圧の変化による疲れも受けやすいものです。

お風呂上がりや洗顔後には、
お顔だけでなく、
耳まわり、首もと、デコルテまで。

フルクモイスでやさしく整えて、
揺らぎやすい季節の肌にも、うるおいを届けてあげましょう🌿

今日おすすめのエッセンシャルオイルは
ペパーミント。

すっきりとした香りは、
頭が重たい時や、
気分を切り替えたい時、
呼吸を軽くしたい時にも使いやすい香りです。

気圧に揺れる日。

身体は、何を伝えようとしているでしょうか。

無理に押し切る前に、
耳から少しだけ、
今の自分を支える時間を作ってみてください。

メザンジュでお待ちしております。