おはようございます
イヤーエステのメザンジュです
暑い夜が続くと、
眠っているようで、どこか眠りが浅い。
そんな朝はありませんか？
夜中に何度か目が覚める。
朝起きても、すっきりした感じがしない。
夢をたくさん見た気がする。
頭の中だけが、ずっと動いていたような感覚がある。
身体は横になっていたはずなのに、
本当に休めていたのでしょうか。
夏は、暑さだけでなく、
冷房、寝汗、湿気、気圧の変化などで、
眠りの質が乱れやすい季節です🌙
そして眠りが浅い朝は、
頭だけでなく、耳まわりにも力が残っていることがあります。
耳を触った時、
なんとなく硬い。
耳の付け根が重たい。
こめかみや首すじまで、少し張っている。
そんな小さなサインに気づいたことはありますか？
頑張って眠ろうとしても、
頭の力が抜けていないと、
身体はなかなか深く休めないことがあります。
では、朝起きた時、
いきなり動き出す前に何ができるでしょうか。
耳を両手でそっと包んでみる。
耳たぶを小さく揺らしてみる。
耳の後ろから首すじへ、ゆっくり手をすべらせてみる。
強く押さなくても大丈夫です👂
「まだ力が入っていたんだな」
「呼吸が浅かったかもしれない」
「今日は少しゆっくり始めよう」
そんなふうに、自分の状態に気づく時間が、
朝の身体をやさしく起こしてくれます。
夏の肌は、寝ている間にも汗をかき、
朝には思っている以上に乾燥していることがあります。
洗顔後は、
お顔だけで終わらせず、
耳まわり、首もと、デコルテまで。
フルクモイスでやさしく整えると、
朝の肌も、気持ちも、少し落ち着いていきます🌿
今日おすすめのエッセンシャルオイルは
オレンジ🍊
明るくやさしい香りは、
眠りの余韻が残る朝や、
気持ちをゆっくり切り替えたい時にも使いやすい香りです。
今朝の目覚めは、どんな感じでしたか？
すっきりしていましたか。
それとも、まだ身体のどこかに夜の疲れが残っていましたか。
今日は少しだけ、
耳から朝の力を抜く時間を作ってみてください。
メザンジュでお待ちしております。
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大切な方へのプレゼントに
頑張っているご自身へのプレゼントにも
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日常のホームケアとして
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エキテンチャンネルでご紹介いただきました👂
第２の故郷❤️ 鹿児島・宮崎
私の大切な仲間たちが頑張っています！
イヤーエステ＠川越 MesAngesメザンジュです
内面・外面・精神面の３つの方向から真の健康美を目指します。
👂イヤーセラピスト講座👂
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一般社団法人JEBジャパンイヤービューティ協会 本部
東京都渋谷区恵比寿南1-11-12-201
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準備中
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MesAngesメザンジュ川越にて
★
場所：埼玉県川越市砂新田５-１５-２１
イヤービューティーサロン MesAngesメザンジュ川越
ホームケア講座
8月5日（水） 11:30〜12:30
申込締切：7月26日（日）
8月19日（水） 11:30〜12:30
申込締切：8月9日（日）
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MesAngesメザンジュ山梨 にて
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ホームケア講座
8月7日（金） 10:00〜11:00
申込締切：7月28日（火）
✨耳つぼジュエリー
オリキュロミラクルストーン講座✨
（お申込み締切：講座開始10日前）
会場：東京スクール・メザンジュ川越・メザンジュ山梨
東京スクール
準備中
耳つぼジュエリー
オリキュロミラクルストーンzoom講座
オンライン開催日
8月12日（水） 10:00〜12:00
20:00〜22:00
申込締切：8月2日（日）
場 所：各自、電波の届く快適な場所
（10日前までにお申込ください。教材をお送りします）
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オンライン耳つぼ講座 入門編
60分講座。AMSオリキュロミラクルストーン ６粒付き
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8月4日（火）10:00〜11:00
20:00〜21:00
申込締切：7月25日（土）
