月が満ちていく頃、耳の奥にたまる緊張をほどく朝

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

今日の月齢は11。
満月へ向かって、月の光が少しずつふくらんでいく頃です。

新月から始まった流れが、少しずつ形になり、外へ広がっていく時期。
気持ちも前向きになりやすく、行動力も出やすいタイミングです。

けれど、月が満ちていく時期は、身体も心もいろいろなものを抱え込みやすくなります。

予定を詰め込みすぎる。
考えることが増える。
人に合わせすぎる。
夜になっても頭が休まらない。
眠りが浅くなる。

そんな感覚はありませんか？

二十四節気では「夏至」の時期です。

夏至は、一年の中で陽の気が大きく高まる季節。
光が強く、外へ向かう力、動く力、表現する力が強まります。

自然界では植物が勢いよく伸び、人もまた活動的になりやすい頃です。

ただ、陽の気が強い時ほど、身体の内側では疲れがたまりやすくなります。

明るく動けているようで、実は首や肩に力が入っている。
人と話して元気に見えても、夜になるとぐったりする。
頭は冴えているのに、身体は重い。

夏至の時期は、そんなアンバランスが起こりやすい季節です。

陰陽五行説で見ると、夏は「火」の季節です。

火は、心、血流、喜び、精神活動、神経の高ぶりと関係するとされています。

火の気が心地よく働くと、明るさや行動力、表現力につながります。
けれど火が強くなりすぎると、心が忙しくなり、眠りが浅くなったり、頭が休まらなくなったり、感情が揺れやすくなったりします。

さらに梅雨の湿気が残る時期でもあるため、火の熱と湿の重さが重なりやすくなります。

頭は熱っぽい。
身体は重い。
心は動きたい。
でも巡りは鈍い。

そんな状態になりやすい時です。

四柱推命で今日を見ると、今日の日干支は「甲申」です。

甲は、大きな樹木のようにまっすぐ伸びる木の気。
申は、金の気を含み、整理、判断、切り替え、情報の動きと関係しやすい干支です。

今日は、伸びたい木の気と、整えようとする金の気が向き合うような日です。

やりたいことはある。
前に進みたい。
でも、どこかで自分をチェックしている。
ちゃんとしなきゃ、間違えないようにしなきゃ、と考えやすい。

そんな日かもしれません。

このような時、耳には
耳のふちの硬さ、
耳の上の張り、
耳の後ろのこわばり、
耳の奥の詰まり感、
耳の下から首にかけての重さとして出ることがあります。

特に「考えすぎ」「気を張りすぎ」「眠りの浅さ」は、耳の硬さとして表れやすいものです。

耳は、単に音を聞く場所ではありません。

東洋医学では、耳は「腎」との関わりが深いとされ、生命力、冷え、疲れ、睡眠、老化とも関係して考えられてきました。

また、耳のまわりには、頭、首、肩、顔まわりへつながる大切な巡りがあります。

耳が硬い時は、頭も頑張りすぎているかもしれません。
耳の後ろが張る時は、首や肩にも力が入っているかもしれません。
耳の奥が詰まる感じがする時は、聞きすぎ、考えすぎ、気づかいすぎのサインかもしれません。

イヤーエステは、耳掃除だけではありません。

耳から、疲れ、緊張、自律神経、睡眠、巡りを整えていくケアです。

なぜ、耳なのか。

それは、耳が「今の自分の状態」に気づきやすい場所だからです。

耳に触れると、硬さ、冷え、張り、痛み、安心感に気づくことができます。
そして耳まわりがゆるむと、呼吸が深くなったり、首肩の力が抜けたり、頭が軽く感じられることがあります。

今日は、耳の上から耳の後ろへ。
そして耳の下から首すじへ。
流すように、やさしく触れてみてください。

そんな今日のおすすめのエッセンシャルオイルは、ラベンダー。

満ちていく月の緊張をやわらげたい時。
考えすぎて眠りが浅くなりやすい時。
心と身体をゆるめたい時におすすめの香りです。

香りを感じながら、耳にそっと触れてみてください。

「今、私は何を抱え込みすぎている？」
「今日、どこに力が入りすぎていた？」
「眠る前に、何を手放したい？」

そんな問いかけをしながら耳に触れると、ケアの時間は、自分をほどく時間になります。

そして今日のスキンケアには、フルクモイスもおすすめです。

フルクモイスを頬、フェイスライン、耳の下、首すじへ。
肌にうるおいを届けながら、耳まわりの緊張もやさしくゆるめていきましょう。

満ちていく月。
夏至の火の気。
木と金の緊張。
頭の忙しさと、身体の重さ。

そのすべてを、耳からやさしく整えていく。

今日は、耳の奥にたまった緊張をほどく日。
香りと手のぬくもりで、心と身体に休む合図を送ってみませんか？

今日も耳から始まる、心と身体がやさしく整う1日を。